被朋友放火，刚好也有看到喜欢的，就想败个一台来练!!
朋友很推五分钟健腹器!! 为避免广告嫌疑请上MOMO购物网搜关键字^^"
http://ppt.cc/396o 五分钟 WONDER http://ppt.cc/6DVc
价格差不多我觉得WONDER CORE六合一那台也不错!! (都2670)
不知道要买哪台好，请大家给我一点意见。
或者灭我火也行XDDDD
PS平时一周运动4-5天。运动类型只有郑多燕30或快走+慢跑一小时。
偶尔会做深蹲和一咪咪核心肌群的训练
早上量体脂是快接近28的泡芙人QQ 除了胸之外其他都很肉
可以去 FITNESS板问问看 如果你目标是腹肌这台不是重点重点在于 饮食 有氧无氧运动的搭配买了其中一台 每天狂做 腹肌训练 确实腹肌变大变硬但是 脂肪没消掉 外观是看不出来(就是没线条)
作者:
seawarm (屁屁密码)
2014-09-19 14:24:00估狗 核心训练杀手
作者:
ccccp (西批准备结婚)
2014-09-19 14:26:00我买TOKUYO的 大概一千六七吧
作者:
rabinson (何时无事一身轻?)
2014-09-19 14:27:00室内晒衣架
作者: jcjc565 (Orange) 2014-09-19 14:35:00
我老公有买第一台 ，有用但是要有毅力持续做
作者:
secpeda (secpeda)
2014-09-19 14:48:00个人经验谈 摆在家里的运动器材最容易生灰尘跑步.自行车.爬山.健身房 这种户外式的持续时间跟效果较长老婆"超爱"踩飞轮 结果我买台X-bike回家变成晒衣架 = =
作者: suction (suctionunit) 2014-09-19 14:59:00
腹部用平板式 不用买器材啊
作者:
kumiho (美狐)
2014-09-19 15:24:00我中午才订这台5分钟健腹器.朋友推荐说真的有效才买的。
有心要做 不用买器材 这器材能练的地方也不多而且这种器材 也不可能让你练出很大的腹肌..顶多结实有心要做 看电视时 地上铺个软垫做卷腹就很够了省下那一两千块还可以去买其他一堆东西
作者:
yy047 (歪歪)
2014-09-19 18:04:00要买这个不如徒手做 一两个哑铃就可以做到天昏地暗了
作者:
treiss (狮子座女孩)
2014-09-19 18:26:00先把棒式+侧棒式+反向棒式练起来之后再买都不晚