※ 引述《hsuan0703 (C小妞)》之铭言：
: 这问题真的困扰我好久好久了 = =
: 个人从事比较劳力性质(制造业OP)的工作约四年了
: 要不时的搬东西+一直走来走去+没有椅子可以坐(曾经有结果公司政策收起来了)
: 东西大概都几公斤左右吧~不是很重但是整天搬下来也是有点累
: 这一年腰酸得特别厉害
: 主要是脊椎旁边那条筋(因为搬重物)+骨盆那边骨头会酸
: 有时候工作一天下来回到家走路完全就是个老太婆
: 腰的部分感觉超僵硬 又铁腿
: 平常有在给公司免费的盲人按摩
: 按完当下是很舒缓没错
: 可是通常过一天又恢复原状了
: 有没有也同是辛苦OP的女孩也有一样的困扰呢?
: 应该要先看西医还是可以直接请国术馆的人推拿?
: 现在完全就是靠贴布和在公司的按摩在舒缓他而已...
Hi~~
我的工作也是op
上一个工作也是和你一样
长期站立没半张椅子可坐
也需搬到重物
期间可能因为工作的关系+姿势不良
脊椎骨有比一般人凸出来一些
还压到神经
只要一点点小动作就痛到受不了
吃了一个多月的药才不会痛
后来出意外脚骨折
伤好了回去工作
我就想我要做这样的工作多久？？
难道做到老了还需要这样一直站着工作？
但我当时只有高中学历
要换也也只能继续换op的工作
所以我选择回学校进修拿学历
虽然目前也只有专科学历
根本也比不上满街大学以上的人
但也因为当初想脱离op工作的动力
让我现在换到比当初更好的工作
虽然性质一样是op
但从整天站着变成整天坐着
工作内容也不再是单调乏味
需花点脑力
我觉得如果可以的话
你可以考虑是不是要换工作
就算没办法马上脱离op的工作
但有些公司op的工作是不需久站的
久站+搬重物短时间因为年轻有体力可能还不觉得会有影响
但如果长期姿势不良+疲惫
身体其实负担很大
身体有警讯出来就赶快就医哦～
不要像我
一开始一直以为是腰酸
贴沙龙趴士贴到皮肤受伤
拖到一点小动作就痛的要命才肯看医生
幸好吃药复健还能治疗
但过了一个多月直挺挺的日子
（因为一换动作就是痛）
医生那时是跟我说
要注意姿势要正确
尤其是搬重物
如果更严重
有可能会脊椎脱落
就会造成下半身瘫痪
不知道是医生吓我的还是认真的
不过这段话吓的我开始意识到
搬重物良心的姿势很重要XDDD
坐姿也不敢像以前一样坐的像没骨头的XDD