毕业后开始上班了
整天坐在办公室真的很怕屁股会越来越大
以前还没毕业时会在家跑跑步机
通常是跑一个小时
毕竟大学的课比较不固定
也不会说多累 除非专题那时期
但自从上班后一回家就懒得动
每次就是想：好！等等在半个小时就来运动
殊不知电视就会切到一部好看的电影
再者就是觉得好吧休息差不多
结果已经九点了
因为住公寓怕太晚跑步会造成楼下的困扰
最近想说既然上班时间是九点
那我就七点起床跑步但总是爬不起来
也有试过上班的中午休息时间冲回家跑步
但有点麻烦 也没有持续下去
可能惰性太强了..呵呵（苦笑
明天一定要让自己爬起来啊～～～～～
想请问有上班的女孩们都怎么规划运动时间的呢？
作者:
heyopp (chumi)
2014-09-14 17:40:00加一 想问一下有没有女孩会在早上上班前跑
下班五点，吃饭六点，八点半之后会去运动公园运动半小时…
作者:
carnie 2014-09-14 17:43:00总觉得要有伴才会想去运动
有晨跑过 夏天五点多出门跑 冬天晚一点 六点多强迫自己作息正常才能早起 一兼二顾ＸＤ但是近一年来都是下班去健身房 洗完澡回家
公所对面是公园，超想上班前去跑XD 可是洗澡是个问题..
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-09-14 17:52:00一下班就去健身房回家一定懒得出门所以一定一下班就运动
作者: suction (suctionunit) 2014-09-14 17:55:00
有时候下班立刻运动 有时候煮完饭再去运动 回家再吃有时候煮完吃饱 休息到八点半运动 假日两天一定去
作者:
sasaben (Ryan)
2014-09-14 18:00:00半夜。经常11点后
作者:
Radish (卜)
2014-09-14 18:07:00回家八点多 踩脚踏车90分钟左右刚入社会也都回家就躺着 胖了七八公斤XDD
作者:
dash1 (椰壳)
2014-09-14 18:09:00XBIKE很方便 不想出门跑步就骑XBIKE
作者: penguinbaby2 (企鹅) 2014-09-14 18:36:00
下班后
作者:
mmm236 (过去一直去，未来一直来)
2014-09-14 18:43:00四点下班，四点半跑到五点半回家休息一下正好吃饭
作者:
ortaffa (噗通一声)
2014-09-14 18:50:00每天固定7点运动一小时，已经持续2年多了，毕竟年过30了再不好好运动的话，大概就胖到天边去了
作者:
nokia1115 (nokia1115)
2014-09-14 19:01:00我通常都下班回家换完衣服就马上先去运动，因为只要停下来就会懒得动！
上班前先去健身房运动 这样晚上还有很多时间可以运用
作者:
mzmzz (芋头)
2014-09-14 19:14:00最近打算晨跑~
早上七点 伏地二百 仰卧二百 40分作完持续八年有了
我是上班前运动，早上5:00起床，5:30晨泳一小时，这样上班的精神反而更好
作者:
funmix (小光)
2014-09-14 19:47:00早下班的时候会慢跑 还有固定安排一周一天有氧课:)
作者:
mao0429 (小毛)
2014-09-14 19:59:00下班直接杀去运动中心
作者:
Summer72 (我爱吉估拉)
2014-09-14 20:04:006点下班，6点半多开始吃饭，然后休息一下看一集日剧或韩剧，9点去快走操场六圈或跳郑多燕！！
有伴的话可以晨泳(5:30)，不用最近也开始想要自己早起晨泳了~还是有人要组line团揪早起晨运？
作者:
tea80149 (自由自在)
2014-09-14 20:53:00下班回家马上跑步,跑完再洗澡吃东西
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-09-14 21:42:00五点下班 回家换衣服 六点多去附近国小跑操场1小时跑完再买晚餐回家配电视和ptt XD
作者:
heyopp (chumi)
2014-09-14 21:45:00请问晨跑后上班的精神真的会比较好吗？
作者:
cpf0316 (叠字文化 是人类高峰)
2014-09-14 22:11:00晨跑会想睡觉，反而晚上跑步比较不影响
作者: mila14 (纯米) 2014-09-14 22:15:00
下班吃饱散散步
作者: yukihachi (yukihachi) 2014-09-14 22:21:00
早上五点骑脚踏车，因为有伴会彼此督促对方(笑
作者: whsunghot (Anita) 2014-09-14 22:23:00
下班后会立刻去慢跑，跑完再去吃晚餐～
作者:
fghjfghj (fghjfghj)
2014-09-14 23:07:00下班直接运动，洗完澡后再吃点充饥的食物
作者:
viola13 (Ting)
2014-09-14 23:30:00每天早上五点半起床骑xbike，然后八点上班!
作者: irisvera (iris) 2014-09-15 20:06:00
我强迫自己加入瑜珈会馆，下班就去，想说钱都花了XD