先说我好了，目前33才
1、轻度脂肪肝
2、良性肝血管瘤(0.6公分)
3、医生说没事的ca125(微破表)目前是42左右
4、眼睛干涩，常有血丝(我是出社会后才近视的)
5、白天常没精神
6、常头晕
7、早上常拉两次肚子，常早餐吃完马上拉出来@@
8、血红素稍微不足
9、有轻微低血压
10、骨密稍微不足
11、食量很小，已经N年没有把一个便当吃完的纪录了~~
吃太多，马上昏昏欲睡，常被说我怎么那么好养@@
噗~~很羡慕过三十的女生 还是很有活力
我是下班时，朋友见到我，常说：你整个快像死人，没电了XDD
试过很多提神的方法：B群、柠檬汁。。目前还是觉得茶和咖啡最有用
作者:
cute1314 (还是原来那个我)
2014-09-12 09:02:00运动
作者:
cute1314 (还是原来那个我)
2014-09-12 09:04:00饮食要顾
作者: claire174 (claire) 2014-09-12 09:09:00
运动+早睡 熬夜真的超伤身！！！
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2014-09-12 09:16:00你可能很久没运动...我邻近三十但目前体力比我23时好...运动 早睡 饮食自煮
作者:
concen (concen)
2014-09-12 09:20:00早睡。少吃冰和零食。多吃蔬果
作者:
tyyi (一下下)
2014-09-12 09:20:00请问你是去作哪方面的健检啊
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2014-09-12 09:21:00可以大概提一下你的运动方式吗？觉得过了一定年纪以后代谢是有差 所以饮食一定要顾...眼睛那个可以用防蓝光眼镜...对干涩很有用
作者: ciaoxd (巧XD) 2014-09-12 09:31:00
早餐吃什么会拉? 我不管买哪一家早餐店都会! 自己做不会
作者:
qiao (fuckyou9527)
2014-09-12 09:31:00饮食非常重要，我少外食，天天五蔬果，少量运动，身体好转中
作者:
f204137 (Fj)
2014-09-12 09:39:00你都没在运动吧? 运动场每天都超多人保持运动很重要唷
真的运动有差喔,不要想得太困难,每天去散步个30分钟
散步30分钟实在太轻微 改快走30分钟稍好没流汗的运动都只是算伸展肢体 帮助过小
作者:
xsoho (solo caffe)
2014-09-12 09:49:00吃太少营养不良？
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2014-09-12 09:49:00食量小是好事
作者:
xsoho (solo caffe)
2014-09-12 09:50:00妳有B肝吗？不然怎么会脂肪肝？
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2014-09-12 09:50:00但炸的少吃。多吃蔬果。
作者: ianna (ianna) 2014-09-12 09:50:00
记得这位以前常提她的运动，所以我在想问题可能出在饮食？
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-09-12 09:54:00运动最有效。
作者:
xsoho (solo caffe)
2014-09-12 09:58:00可能妳食量小造成营养摄取不足，然后又喝茶跟咖啡影响铁质吸收造成血红素不足，然后运动又过量，妳这跟在犹太集中营没两样也许完全不要运动可能会好一点，食量则想办法加大，不然妳这样好像60岁的身体
作者:
linyap (miche)
2014-09-12 10:06:00正常饮食 运动 别熬夜，真的过了年纪后有差
作者:
ssammi (●___●)
2014-09-12 10:11:00饮食有问题+1~吃少还常拉肚子很有问题~
作者:
xsoho (solo caffe)
2014-09-12 10:15:00会不会是肠胃出问题?比如溃疡肿瘤等等
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2014-09-12 10:36:00你的运动量可能要稍微提一下
作者: ilovemimieye (我好尬意你) 2014-09-12 10:58:00
脂肪肝???你是不是很爱喝酒@@?
作者:
cobal (孤独的灵魂舞月光)
2014-09-12 10:59:00少吃人工及有毒的饮食+适量的有氧类运动+适量睡!
作者: ilovemimieye (我好尬意你) 2014-09-12 11:00:00
血糖太低了!要吃早餐 建议你补充综合维他命 钙片 铁善存 挺立或维骨力 克补+铁 都很建议你吃
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2014-09-12 11:04:00请运动
运动量多少？基本上一天累积运动量不到30分，心跳数不到最大心跳数的70%效果都不大，自己检视一下吧
作者:
ckin (0.0)
2014-09-12 11:12:00你可能有胃病，但没感觉，我就这样吃了减少胃酸的药就好了
作者:
onix (onix)
2014-09-12 11:32:00你要不要针对生活习惯饮食运动讲仔细一点呢？这样大家比较方便给你建议
运动量有过三十分。。都游泳或慢跑或爬山。。晚上12点前就睡了早餐都吃蛋饼或三明治居多。。中餐都吃半碗饭配家里煮的或是吃水饺。。胃没问题有照过胃镜。。
作者:
xsoho (solo caffe)
2014-09-12 11:57:00我们是不是才刚一起爬南湖大山 XD
作者: titcy (cct) 2014-09-12 12:30:00
吃的东西都很固定吗? 会不会是饮食不均衡?
作者:
pequlwn (:P)
2014-09-12 12:37:00我26 也有轻度脂肪肝@@ 吃太多油炸的...
这些毛病运动加上饮食、作息调整最有用了。我公公58岁了，健康检查都一切okay…这也是他多年来健身加上饮食起居有顾好的关系！！
作者: acrystal (.......) 2014-09-12 13:06:00
饮食+早睡 运动其次妳的饮食太不健康蛋饼油多，三明治里阿萨布鲁的东西也不少家里煮的如果也是重口味真的要小心
作者:
fanny2 2014-09-12 15:59:00是QQ
作者: acrystal (.......) 2014-09-12 17:05:00
身体虚更应该注意饮食喔，吃对食物很重要我消化系统也不好，可是没有像妳这样呢
不然楼上是怎样我的慢性病都无药医说。。脂肪肝和肝血管瘤没药医。。
缺血严重...先把消化系统调整好...再进补...
作者: meornot (想吃想疯了) 2014-09-12 20:45:00
有低血压吗？