[问题] 请问消化不良问题? Bstrong PTT批踢踢实业坊

楼主: Bstrong (red bull) 2014-09-07 23:29:25

各位水水好~
小的女友有长期消化不优&小严重便秘问题，她也会乖乖吃水果跟喝优酪乳,可是效果没有很明显的改善…
想请问大家有没有自个小秘方可以分享一下,先在这全国电子一下了^^“

作者: larashinews (小鲁妹阿吉('‧_‧)) 2014-09-07 23:33:00

奇异果！

作者: IamCuteGirl (CuteGirl5566) 2014-09-07 23:35:00

运动?

作者: cckkyle (水树奈々) 2014-09-07 23:35:00

运动

作者: chefpinghung (马卡龙真美味) 2014-09-07 23:37:00

我也有这个问题，肠胃科医生说蔬菜水果吃不够，每天吃超过生重500克以上的蔬菜超过1星期就很顺了，还瘦了1公斤

作者: meishan31 (边缘人) 2014-09-07 23:38:00

运动按摩水蔬菜水果全素高纤放松垫板凳乔角度肠过长

作者: eva2255848 (Inspirit) 2014-09-07 23:46:00

奇异果柚子蔬菜水果喝水还有定时蹲马桶酝酿感觉很有效！我以前也常常便秘最长八天没大便……现在几乎天天天天排便

作者: s96422 (ˊ_>ˋ) 2014-09-07 23:51:00

运动早上起床先喝一大杯水

作者: ballball520 ((球球)) 2014-09-07 23:52:00

运动+喝温开水

作者: NCTUKobe5566 (交大铁哥) 2014-09-07 23:53:00

玛黛茶？！我前阵子喝消化变正常很多！

作者: shine2gogogo (Julianne) 2014-09-07 23:55:00

吃早餐前先喝杯黑咖啡，助排便

作者: zoduo (Half-done egg) 2014-09-07 23:55:00

可以吃乳酸菌，若元消化锭之类的

作者: sisoco (没有自己) 2014-09-08 00:09:00

多喝水~水分要够才能助排便~现在的文旦也助排便~多运动囉~消化不好~就不要吃糯米制品~像粽子~麻糬等~~~

作者: jessicalu168 (Carrie) 2014-09-08 01:18:00

其实油份摄取不够也会便秘！

作者: milk4100 (回不去) 2014-09-08 03:54:00

奇亚籽上次喝完经过半小时就顺畅康是美有卖

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