[问题] 推荐一些"情绪管理"的书 seasonsong PTT批踢踢实业坊

[问题] 推荐一些"情绪管理"的书

楼主: seasonsong (it's ok.) 2014-09-03 20:29:45

女孩板的大家好
想请问大家有没有推荐情绪管理的书
经历了一些事情之后
我在情绪上越来越容易失控
这对我的工作跟人际都有大大的打击
我需要一点开导跟书本的吸收
请大家推荐谢谢

作者: jimmyace (吉米哥) 2014-09-03 20:32:00

这样的话可能要看佛书

楼主: seasonsong (it's ok.) 2014-09-03 20:39:00

作者: chapter9 (第九章) 2014-09-03 20:41:00

需要出去放松？心情好会有差

作者: aoquan (鱼) 2014-09-03 20:47:00

去心理咨询一下？

作者: zoduo (Half-done egg) 2014-09-03 20:53:00

我记得有一本跟吃葡萄乾方式有关的书....我没有在骗人，只是我突然忘记书名QQ

作者: lienlienhot (爱凡思甜) 2014-09-03 22:18:00

洪仲清-跟自己和好

作者: heach (123) 2014-09-03 22:33:00

回zoduo，“是情绪糟，不是你很糟”

作者: zoduo (Half-done egg) 2014-09-03 23:23:00

heach大，好像不是耶，我再想想喔XD减压，从一粒葡萄干开始：正念减压疗法练习手册是这本!!!!

作者: bottger (我爱任时完) 2014-09-03 23:47:00

先推"我是美好的"这本作者露易丝贺的作品还有很多不错日本和尚小池龙之介的书也很适合还有一行禅师的书特别是"驯服内在之虎"生意愤怒时看很快能帮助自己平静我看过超多情绪管理的书因为本身也很需要以上是我想到最优先推荐的名单对了还有一本"搜寻内心的关键字"也是大推作者文笔幽默且方法非常实用!!!错过就太可惜了!

作者: pakuromi 2014-09-04 00:07:00

推荐个人觉醒的力量这本!!!像自己内在看看发生什么事

作者: missddd (someone) 2014-09-04 01:20:00

驯服内在之虎+1

继续阅读

Re: [讨论] 毕展干部要全班帮赔九万块FlyOncidium Re: [问题] 如何让同事知道她有脚臭？kamiha1022 [难过] 小舅解脱了是吧?!doremifasola [心情] 被同事盯着看sister4949 Re: [讨论] 毕展干部要全班帮赔九万块emip [问题] 跟朋友冷战后的和好tinaruby [问题] 搪瓷锅好用吗park1 Re: [心情] 终于结束的暑期工读fateat [心情] 久久回味一次的电影啊!!!!annie0820 [心情] 真的很不爽s52053033