※ 引述《Hamachan (伊森是笨蛋)》之铭言：
: ※ 引述《pili30831 (RED)》之铭言：
: : 身为好朋友就必须一定要接他电话分担对方的情绪吗?>_<
: : 真的 累了...
: 我遇到的是比较轻微的案例，但是还是很烦。
: 一开始搞不清楚，觉得我们感情蛮好的，颇有往来。
: 那个贵妇朋友常常打电话给我，讲没几句就要抱怨。
: 她的老公、夫妻相处、日常生活、身体状况，担心这担心那，
: 事情都很小，比方说她准备了一桌菜，老公临时不回家吃(沮丧)
: 老公事业做太大，一起出去吃饭一直接客户电话冷落她(哭哭)
: 这样的事情她可以抱怨1-2小时，然后轻度忧郁要服药，靠吃安眠药才能睡。
: 不管讲什么，话题都会绕回她的抱怨，无线循环循环循环。
: 最扯的一次是冬天很冷，我刚洗完澡头发还湿的，她打电话来一直讲一直讲，
: 跟她说我还包著浴巾要吹头发晚点聊，还是一直讲了快1小时，就讲那些事情。
: 后来我受不了，有一次在电话里跟她说，一直抱怨有什么用，想点办法、
: 吵吵架、去咨商啊，她才默默地跟我说，没办法改，打电话给我是要倒垃圾，
: 然后心情会好一点。
: 她很少关心我在干嘛，我的生活，打电话来说"关心"我其实都是在讲自己的事情。
: 因为她心情不好，约出去吃饭，有9成机会不会付钱，因为是我约的。
: 一直炫耀出国玩、买名牌、吃大餐(很少有跟到)。
: 这样的友谊好烂。
: 后来我们渐渐疏远，她还是继续过著忧郁的贵妇生活，
: 共同朋友说她身边朋友很少，我想很少有人受得了这样子的往来吧。
: 有忧郁症是很可怜，可是我又不欠妳。
: 没办法负担别人的重量，大家都有自己人生要过。
呃......我遇过很多个这种电话讲个没完而且打来的时间很奇怪的人
最后我都没有跟她们联络了
当时我都认为她们是朋友，所以很真心地接电话与倾听
但是当妳参与她现实生活的时候，妳会发现她对妳跟对别人的态度差很多
而且妳还会发现：
虽然妳听了这么多，但其实妳并不是她心中最在意、最尊敬、最需要的那个人
她只是因为不能讲给那个人听或那个人不听，所以就找妳说而已
而且同时听她抱怨的人非常多；
会变少的话，是因为朋友讲的判断跟她内心的想法不符合，因此她翻脸了
所以不要对“朋友”这两个字太执著，对“朋友”的义务期望太高。
因为人会变，个性会变，交情也会变。
再说，要把自己内心的负荷丢给别人有太多理由了
男朋友不够好、父母不够好、人生不够好、朋友不够好、成绩不够好等等
都可以让人抱怨、忧郁个没完
所以重点不是她为什么忧郁
而是她无法与这些感受相处
但是人不可能什么事情都是顺顺利利的，从来没有挫败过
也不可能像小说、漫画、电视剧的主角一样，
遇到什么事情都能乐观以对、坚强面对、勇于承担，最后皆大欢喜
男主角最后也都在自己身边说我爱妳
认为自己永远不会因为与忧郁症患者相同的理由或原因而忧郁，
这也是不可能的；
就好像认为财产被骗、权益被侵害、家人因天灾人祸而死这些事情，
都不会降临在自己头上一样，这是不可能的。
我看过很多说不可能的人，最后自己遇到的时候，她哭得比谁都惨
而且比谁都渴求当初她不在乎的东西，例如名誉与公道。
所以关键就变成：
每个人都必须要学习“如何与这些际遇与随之而来的感受相处”。
妳要让妳朋友和妳自己也都要学习这一点，
因为妳去倾听这些事情，不代表妳能够好好面对这些事情。
因此我认为妳不应该再没有限制与底线地去听她的电话
并且承担起比专业人士及家属更深更重的责任。
可以去找“给青年咨商师的信”与“过犹不及——建立你的心理界线”来看。
回到妳标题的问题：
妳要把最好、最重要的时间与心力放在对自己最好、最重要的事情上面，
例如追求自己的梦想、培养自己的嗜好、探索自己的价值观、
发挥自己的天赋、寻求自己的天职、探索这个世界的各个面向、
与各式各样的人们接触等等，把握自己的时间
而不是在室内枯守着一个角落，听一通落落长漫无目的的抱怨电话
因为如果妳听她讲她就会好的话，她早就好了，不会让妳听这么久。
去探索其他的可能吧。