今天在新闻上看到 现代很多女生不运动
有五成是外表好看内馅很油的泡芙族
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20140901/461511/
我156cm 体重47~48kg
前阵子的健康检查报告
胆固醇过高 而且比我阿爸还高阿哈哈哈
然后胖瘦十分不均 小腿围只31cm 但上臂围28cm
穿起无袖洋装来
那个粗手臂让上半身像个欧巴桑(所以绝对不穿无袖出门)
由于经常坐着外加遗传的关系 小腹和屁股也都不小
能拿出来说嘴的只有小腿了阿...
再不运动就是四五十岁就中风的高危险群了
(最近晚餐都吃饱撑著就躺在床上...)
真的要持续运动救身材也救健康
看到一些版友的运动瘦身心得感觉好棒
要让已经变成衣架许久的室内脚踏车复工了
(几年前特地团购买的X-BIKE...)