[讨论] 我的背好酸痛…可以擦什么阿？ mailgogo PTT批踢踢实业坊

楼主: mailgogo (媚媚跑跑) 2014-08-18 19:17:23

昨天跳完郑多燕后，今天整个背肌都在痛阿…我妈说要帮我喷肌热
我超怕那个一喷整个衣服都会有一个怪味道，且太刺鼻了…
有没有人知道肌肉酸痛时会擦什么比较…不刺鼻的药阿 > <
今天有一种行动不便的fu… Orz…

作者: rumiQ (rumiQ) 2014-08-18 19:28:00

背肌拉伤吗@@ 下次运动前记得先暖身可以泡个热水澡~或是擦百灵油我家里有这个所以肌肉酸痛我会擦一下

作者: anicole0412 (小毒毒) 2014-08-18 20:06:00

针灸很快唷~~

作者: thesecondw (Bala是全手工的新娘签完n) 2014-08-18 20:19:00

不要泡热水，急性期要泡冰水或冰敷哦

作者: sisoco (没有自己) 2014-08-18 23:04:00

思舒酸痛凝胶~很好用!!

作者: rumiQ (rumiQ) 2014-08-19 16:29:00

阿不能泡热水吗@@我都会泡耶＞＜泡完再用德国百灵油来推隔天就会好很多所以是百灵油有效XD 不是热水~"~

作者: bolove9start (ching) 2014-08-20 00:23:00

跳完请做伸展动作

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