其实我写这篇是想跟大家一起探讨身体状况跟饮食的关系。
身体健康的人,要吃喝什么都没差,因为没感觉,但如果已经生病了,
不要只是定期追踪,或是只看医生处理掉不正常的细胞,
要找出原因来预防阿,或是找方法来解决阿。
有人说:我这是个案,没有依据,其实这世界很大,图书馆
或书局都有很多健康的相关书籍,就会发现很多依据。(我现在很爱研究)
有人说:要吃肉才能均衡饮食,但主流资讯未必是真的,老师
跟医生说的话都是对的吗?都一定能相信?科学万岁?为什么不相信
自己的身体,做点小实验,你的身体就会告诉你,什么是对的。
小实验很简单,就是完全吃素,快则两周,慢则一个月,身体自有回应。
(五谷杂粮,青菜,水果,豆类....吃素更要注意营养)
30岁前,我很讨厌有人跟我说吃素的事情。我斥之以鼻。
30岁后,我因身体不适,试着吃素才发现,怎么我没能早开始吃素。
有人好奇那我吃什么,我本来从吃蛋素,最近又进阶到吃全素了,而且
还自己煮有机的食材来吃喔。三年前很爱吃美食(肉),至今觉得真正
的美食就是我现在每天自己煮的素食料理,超好吃的。
希望我的文章对生病的人有帮助,这是我写这两篇文章的目的,谢谢大家。