楼主:
wkeayn (yu)
2014-08-13 15:01:06(有在美体版po~这里更多女孩们!! 希望能让大家分享~)
最近绿膳纤真的很红
我也一不小心被烧到了@@
一直居高不下的体脂... (3*%)一直是我最烦恼的事情
当我看到他号称可以降低体脂~
默默的决定豁出去试试看!!!
但是.......... (悲剧)
一点用都没有!!!
各位不要浪费钱了....
我不是只吃绿膳纤~ 我还天天骑xbike!! 每次都40分钟以上
可是体脂下降得缓慢到不行
和之前没有吃的感觉一模一样!!! 真的一点都没有变@@
唯一比较开心的事~
我是个长期便秘的人!
一便秘是可以一个礼拜都上不出来... 最后还要用药去上厕所!
吃到发霉的东西都没有用!!
一开始两盒的时候~~ 真的天天都会上厕所~~
真的很可喜可贺!!!
可是......(悲剧)
现在是第四盒了!!!
已经一点感觉都没有... 便秘的感觉又回来了@@
让我不得不怀疑.......里面是不是有软便剂!!!!??
身体已经习惯药性~ 所以就没有用了!!!!
接下来我是不是要面对更严重的便秘....我真的很害怕!!!
我天天都乖乖 一天两次~每次两颗!!!
效果 真的是 0!!!!!!!!
姐妹们~
只有饮食控制 和运动 才是减重的王道!!!
绿膳纤实在太伤害我了
希望大家能三思阿!!!
作者:
xsoho (solo caffe)
2014-08-13 15:07:00百乐健高纤种子粉?
这种帮助排便顺畅的产品就是这样 吃久就没用了 我也是
最近发现吃百香果排便超级顺畅的!!!我试了四天每天都排便两次~~可以试试百香果!
作者:
Navel (我不是原来的肚脐)
2014-08-13 15:12:00你一直在处理"结果"，而"原因"(你吃什么食物)没有注意到。
作者:
Abbee (阿比)
2014-08-13 15:14:00真心觉得骑脚踏车不能瘦身
作者:
capricee (Caprice)
2014-08-13 15:14:00吃奇异果也可改善便祕
作者:
FxAmber (Amber Rae)
2014-08-13 15:15:00有在运动的人吃这个会有辅助效果
作者:
fh11942 (━(ﾟДﾟ)━)
2014-08-13 15:18:00当然能瘦啊，前提是阻力要设对，还要配合饮食
楼主:
wkeayn (yu)
2014-08-13 15:20:00我觉得没有辅助@@ 身边已经不只一个没有效的例子了
作者:
Clarkliu (noname)
2014-08-13 15:20:00节食中的人，少水少油的话，便秘是很平常的
作者:
seawarm (屁屁密码)
2014-08-13 15:20:00你试试这样骑 20秒用尽全力骑 10秒慢慢骑 连续这样骑10分
作者:
xsoho (solo caffe)
2014-08-13 15:21:00强度要够强
骑脚踏车当然可以瘦 但要看你阻力跟速度多少如果40分钟都是很悠闲的骑法 那只能算活动 不太算运动
骑xbike会瘦欸，我自己就是!便秘的部份，运动加奇异果(连皮),或运动加芝麻粉都有效
骑脚踏车可以瘦 但是要看你的心跳阿如果可以连续一小时都让心跳维持在130以上铁定瘦*我是指在室外骑车 不是xbike那种
作者:
sukidase (OK粉丝团团长)
2014-08-13 15:33:00每天奇异果，除了最开始外后来也都无感了@@
作者:
settsett ((￣ー￣)/)
2014-08-13 15:34:00它应该是能帮助“减少”体脂的形成不是减体脂..要减脂还是有氧+吃对的东西最实际
作者:
ouobbb (ouobbb)
2014-08-13 15:47:00奇异果真的可以大便！以前便秘好久，后来一天一颗就超有效
骑的方式会影响 我是都至少60分钟以上 转速要够我也是骑X-Bike瘦的 而且会流汗…强度要够才会瘦
骑X-bike强度这么高会不会伤膝盖阿??我有点担心
或许你可以尝试骑完之后按摩 可能也会有帮助我问过复健科的医生 医生说阻力不要太高就还好
作者:
sungu (桑咕*)
2014-08-13 16:06:00膝盖没有这么脆弱~~~体适能版友提到唷!!
作者:
lionchi (小淇)
2014-08-13 16:09:00感谢让我消火了
作者: larashinews (小鲁妹阿吉('‧_‧)) 2014-08-13 16:09:00
我自己已经吃第四盒了，体重从61降到58，平时会跳有氧，晚餐吃大量水果，体态变很多了~~
X-BIKE组立设太重容易伤膝盖,设中间就差不多了阻力重点不在于X-BIKE骑几分钟,而是运动的强度~而且我觉得这个产品是标榜减少体脂肪之"形成",并非减少你现有的体脂肪....吃不瘦很正常阿!!只是广告常常会隐藏住"之形成"三个字....
这产品是减少体脂肪“形成”，而不是“减脂”，差很多
每朝健康绿茶也是阿,刚出的时候一堆人一箱一箱的搬结果一样是没有减脂,花了不少钱喝不好喝的茶是真的刚刚查一下,4盒大概是一个月的量吧,就算很认真健身
作者: larashinews (小鲁妹阿吉('‧_‧)) 2014-08-13 16:25:00
比较好奇原PO的饮食
我也是曾经七天没有大便的人，现在一天２颗奇异果，加上吃益生菌，然后狂喝温水，几乎两天就会便便
作者:
shalin (夏凛)
2014-08-13 16:42:00喝水才是王道wwww
作者:
joyce521 (chiou chiou)
2014-08-13 18:10:00走路比脚踏车好啦 脚踏车感觉在小偷懒
作者:
ba3932 (猫腻号：)
2014-08-13 18:12:00X-bike可以瘦阿，阻力跟速度要调好，满有用的X-bike阻力跟速度配合，比走路还要累...
吃这种额外的产品我觉得都是骗人的，想瘦没有捷径阿就靠运动和饮食控制，正确的饮食比吃什么额外产品有效
作者: t141256 (lighting) 2014-08-13 19:06:00
动则得救 运动王道
我骑xbike每天30公里，阻止调3，十个月掉了八公斤，体脂肪也掉了了5%
作者:
ba3932 (猫腻号：)
2014-08-13 19:37:00X-bike是降体脂跟体重，要瘦哪是基因决定的，不然就重训
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2014-08-13 19:48:00X-BIKE强度超弱的......................不推荐大家买
骑xbike会瘦 没感觉的可以试看看提高强度低阻力速度快我反而觉得还好 心跳根本不会变快
作者:
yuhan828 (卖面包的小女孩OwO)
2014-08-13 20:27:00奇异果连皮吃有效+1～～～
作者: Tawana (O_o) 2014-08-13 22:17:00
早上空腹喝水看看500CC 应该半小时就会有便意...
作者: TOMOMI (浮生若梦...) 2014-08-13 22:43:00
感谢原po分享 （拍拍
作者:
ee430 (qq)
2014-08-13 23:06:00可以试试慢跑哦 运动的流汗帮助新成代谢
作者:
hopeblue (叫你阿嬷来囉~~~~)
2014-08-13 23:45:00我想要说跳郑多燕也很有用XDD 虽然没有天天跳,但由于我上个月合购了一件裤子穿不下-_-|| 还只能拉到大腿处上不来,但我中间是陆陆续续有在跳郑多燕,前几天无聊拿出来试套发现我居然可以扣起来了..虽然还是很紧..但意思是我瘦了耶...
作者:
ba3932 (猫腻号：)
2014-08-14 01:23:00真的要看人啊~像我超久没运动了(五六年),骑个x-bike才五分钟心跳就上到130,十分钟后大概140~150,对于平常少运动的人满有用的,但是那台是被我哥扔回来的XD我哥平常有在运动对他来讲完全没效噗
那种东西就是浓缩菜叶阿..- -而且脚踏车你没骑到心跳130以上30分钟根本没用
便秘要不要试试看谷片呢?我每天吃觉得变顺畅很多 几乎每天大! 但我其实不爱谷片味 我都加超多玉米片盖过去XD