[问题] 熬夜晚起,还是早睡早起心情好~`?

楼主: loveuk (~岁月静好~现世安稳~)   2014-08-10 22:35:53
版上有没有菇凉也觉得,
在晚上,唸书 / 处理工作 /厘清思绪,效率都特别的好?
特别喜欢安静的夜,脑袋变的很清楚,
因为晚上温度比白天低,身体也非常舒服~
早上看到刺眼的阳光,会觉得晒黑 / 热 / 不舒服 / 头脑思绪不清楚,
如果假日,最理想的生活是晚上干活,睡到中午?
包括运动也是,天黑后去大学跑操场也特别有活力~ XDDDD
(以前我们大学教授自己也说她念台大时也常常读书到天亮,睡到下午)
夜行生活的问题,就是对内脏不健康 + 可能会吃消夜 + 代谢变差(发胖),
但是隔天放假,终于可以晚睡,实在舍不得太早睡~~~~~
大家如果可以自己选择(就是放假的时候)
是偏向早睡早起,或晚上晚起模式呢?
作者: remainswind (remainswind)   2014-08-10 22:41:00
我在从夜猫子调整回正常作息后,了解人是日行性动物正常作息身体比较不容易在非睡眠时间感到疲累。
作者: eva2255848 (Inspirit)   2014-08-10 22:46:00
虽然有时候睡到中午爽爽的 但一整天会头涨涨不舒服@@我觉得八九点起床对我来说最刚好
作者: echo815 (粉红)   2014-08-10 22:53:00
写论文时晚睡晚起了好一阵,日子久了白天容易头晕不过这个还好可怕的是一段时间后心情常常莫名其妙变差调回作息早睡早起后就不会了这种情况年纪愈大感受愈深...
作者: hhi0531 (小伊)   2014-08-10 23:21:00
我和原PO一样! 可是看到推文觉得还是作息正常比较好QQ
作者: vivian0884 (呱呱诗)   2014-08-10 23:21:00
从晚晚变早早 觉得体力变好非常多 但思绪还是晚上比较清楚
作者: pingu10 (Pingu当个教训囉)   2014-08-10 23:40:00
偶尔一两天还好 如果是每天的话最后会变很痛苦
作者: chcinanyz   2014-08-11 00:03:00
在这里借问 前面的大大说早睡,是多早呢??
作者: xspeed1005 (xspeed1005)   2014-08-11 03:45:00
晚睡晚起,起床看到大太阳心情就很差
作者: mirrorswings   2014-08-11 05:24:00
跟原po一样!!!看推文好像赶快改回来比较好@@
作者: Oread   2014-08-11 07:41:00
工作需要 晚上十点半睡六点半之前起床 觉得心情比之前晚起好 身体也比较健康
作者: echo815 (粉红)   2014-08-11 11:44:00
我的早睡是11点~11点半睡XD 好像也没很早哈哈哈然后7点前会起床中午会小睡一下 调整一个月后整体心情开朗很多但是第一个礼拜刚调时真的蛮痛苦的
作者: hurtlikehell (hurtlikehell)   2014-08-11 19:15:00
晚晚+1 最近都56点才睡 调不回来QQ

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