因为公司不能吃早餐
所以我早餐都是在七点半之前就吃完了
偏偏我又是个少量多餐的人
也就是早上十点我就饿了
然后下午大约三点的时候我也饿了
早上我会带杯传统早餐店的豆浆顶着
下午的话 我试过带面包 或者是随手包的饼干、巧克力
但是最近裤子穿不太下了 想减重
试着想把这些面包、饼干戒掉
不过下午会饿到没心情工作阿
想问大家如果工作时间饿了会吃些什么
有没有比较不会发胖的？

前辈都泡麦片或自己切的水果，我偶尔啃方形那种咸饼干

带水果、坚果去吃。

水果

水果糖分高 一天一到两份就好 也不要毫不忌口的吃建议蒸地瓜 剥皮后切块放保鲜盒 方便又好吃又有饱足感!

公司有冰箱的话可以带沙拉之类的轻食

下午点心换成苹果或芭乐

正餐蛋白质&油脂加一些,那个耐饿。

忘记跟大家说我在戴牙套，坚果跟芭乐吃不动= =

茶叶蛋止饿试试看？

那你可以吃软的～红芭乐～我带过牙套可以吃切好的芭乐

吃cereal呢？家乐氏special k蛮好吃我就买一盒放公司加无糖豆浆或是吃便利商店的水果

奇异果,优格

运动，少吃消耗也少不会瘦的。基代增加反而可以吃多点点

淀粉类点心都会胖，我会乖乖啃芭乐和小番茄吧没看到芭乐啃不动……

偷塞一个巧克力 或是泡蜂蜜柠檬汁带去有时候带小番茄或其他小小的水果