记得年初的时候发了发型文和半减肥文
后来就再也没有动过头发
因为留腻齐刘海 再加上要常常修
对于超级自然卷的我来说实在很惨烈(离子烫只要过了一段时间就会无敌毛躁
所以下定决心要把浏海留长
但浏海蛮卑鄙的长到眼睛前根本光速飞奔 眼睛以下完 全 龟 速
所以忍了九个月的时间
过渡时期因为夏天太热完全all back露出大饼脸
http://ppt.cc/sUCG
晚上洗完澡吹完头发会呈现一个很自然大爆炸的状态
http://ppt.cc/4gAf
但因为连all back都看起来整头毛躁实在惹毛我
终于在昨天决定去找我的设计师进厂维修一下
其实昨天去的时候很忐忑
一开始去的时候又被唸了(设计师跟我妈是认识很久的老友
问我这个夸张自然卷到底是遗传到谁(因为我妈是直发
其实我是家里最卷的人 我爸都没我这么夸张 微微而已
就一直被糗是不是路上捡来的XDDD
(每次去剪头发都超级无敌欢乐超喜欢我的设计师!)
虽然很相信她
但我第一次大动浏海是长的也不打算剪齐
所以中间变成这样一度让我有点惊恐
http://ppt.cc/gcYW
我的五官配中分直发完全就是古代少侠阿(还不是女的
后来开始上内弯卷我才开始安心点
所以这次造型是这样!
http://ppt.cc/Ufdx
http://ppt.cc/rATO
超级无敌喜欢!!
上面就整个烫直 下面分成三个卷度的一个弯这样
这次去有被夸奖头发照顾得很好很健康所以一个弯ok
短发之前也想烫一个弯被阻止过 她说那时候我的发质不好
硬要烫下摆会很毛躁很丑 等头发养好才可以尝试
这就是为什么我好喜欢好喜欢我设计师的原因!
她会针对你的状况跟你想要的样子做很中肯的建议
帮你找出最适合你的发型而不是因为要赚钱一直鼓吹你烫染之类
现在可以顺留了 头发也恢复光泽好开心!
另一方面是持续运动半年了
一开始的确有勉强自己的成分存在
但随着时间越来越长 却越来越习惯
尤其是各种负面情绪来的时候
第一时间直觉性带着手机耳机就出发
骑车 慢跑
结束以后心情都会很平静
2014到现在最大的收获就是爱上运动
谢谢双脚因为很强壮所以支持我跑到骑到现在
然后明显的看到自己一直一直在进步
so proud of myself
I want it, i pay for own it
7月更是火力全开
14天脚踏车240k
7天慢跑38k
我妈以前常笑我做什么事情都是三分钟热度
但这次她也不得不认同我是认真的
小小对比
5月出游
http://ppt.cc/KbUn
7月
http://ppt.cc/8SKc
http://ppt.cc/A3ga
我最在意且始终屹立不摇的大腿终于慢慢开始消了
http://ppt.cc/Q33V
侧面虽然不瘦 但对我来说已经脱离之前肉感慢慢有线条了
http://ppt.cc/Pjav
5年
虽然每次都半途而废然后又一直下上上上上上上(爱吃好难降
希望越来越不照骗。
有氧运动 重量训练跟均衡饮食今年特别坚持
虽然体重还在64 65浮动
但体脂肪又往下探到28%
虽然不快但我一点都不沮丧
身体告诉我它在进步
跑步机从开始的3k极限 到现在只要有慢跑的日子都是5k起跳
速度从7km／h 到9.5km/h
喜欢上骑脚踏车 且很不腻
圆山>关渡>北投
17k/次 可以看到河滨好美好美的风景好划算
很久没有感觉到经痛这回事了
然后前男友传line告诉我
看我照片 觉得我变得更好
觉得很不错
我很相信当你变得更好的时候 身边的人也会感受的到
虽然不完美 不是漂亮更不是天生瘦子
但我靠着自己的努力走到这步
要不喜欢自己都很难
其中有多少辛苦只有自己最清楚
http://ppt.cc/rHFR
夏天很明显黑一大圈因为不爱防晒又很常运动但好喜欢这样健康的样子!
因为我接受了胖且打算正视这件事情
而这次的意志力连自己都觉得很不可思议
这么多漂亮女生都愿意花时间去锻炼充实自己
我怎么可以还维持这个样子
虽然路还很长 但让自己变得更好永远都是高获利无风险的投资
我傻了20年才突然醒悟
all you need is just a beginning
and you need to give it a try
为自己加油
也为了不论想要改变人生任何事情的女孩们加油