女版首po手机排版请见谅
终于可以发文了!!!女版是ptt上最有温情的地方~什么都可以讨论什么都可以指教!
暑假到了 难免睡觉时间也会跟着越晚
其实不喜欢这样 每天三四点睡隔天十二点起床...不仅对皮肤不好 整个生活秩序也都乱
了
可是实在改不掉怎么办TAT
原po有过敏的毛病 大概是进出冷气房冷热交替
本身睡眠品质真的很差 只要有小小的不舒服就会睡不着(过敏儿们应该都很懂躺下来就开
始鼻塞流眼泪的痛苦吧…)
导致暑假生活变成这样
三四点才睡着 早上六七点又被过敏弄醒
hp值30
活动一下到八九点 又跑去睡到中午
hp值65
起床跟男友吃个饭又开始想睡...(因为昨夜没睡好)
两三点睡到四五点 精神回复
hp值100!!!血量全满
开始活动到半夜一点都毫无睡意...
在床上滑手机边鼻塞到三四点终于睡着
无限loop
女孩们:
1.大家如果要调时差都是怎么调呢？
2.有没有助眠的好方法?
3.不知道大家有没有想事情想太多想到睡不着的时候?
4.熬夜对身体差有没有补品推荐补眼补身
Btw 皮肤差都靠妈妈的sk2维持皮肤状况
虽然超级无敌贵但实在是值得推荐的好物
题外话~