其实我不知道你的减肥的方法是什么
不过我的体重控制的教练之前有提到
身体"健康" 就比较不会发胖
所以我们的体重控制 其实要求身体恢复健康状态
这样的话身体自然就会把不必要的脂肪丢掉
如果你追求的是"减肥"
那有可能导致身体不健康,
虽然也还是会瘦下来, 只是身体会出现一些问题
最后还是会胖回来
如果你先追求"健康"
那身体就会送你一个大礼物, 就是瘦下来
我觉得这个观念蛮好的 就跟大家互相勉励囉
加油!希望你能早日康复喔!!
※ 引述《jessieQ (not stupid)》之铭言：
: 这是一篇很长的讨拍文ＱＱ
: 从小就是胖胖的身材，这一两年开始力行减肥
: 原本已经小有成果了
: 看到自己的努力要开始开花结果真的很开心
: 可是大概在去年同时间皮肤突然开始出问题
: 跑遍各大医院找了很多名医，但大部分的医生说法都很不一致
: 干癣、湿疹、霉菌感染等等
: 几乎只要病征有皮肤泛红的病都被讲过一次
: 吃了很多药也都不见改善
: 然后因为药是类固醇的关系，让我越来越胖
: 就算我一天运动两小时，控制饮食还是发胖
: 最后到大医院检查才确定说是玫瑰糠疹
: 我觉得这是一种很可怕的病，想知道的可以稍微ｇｏｏｇｌｅ一下
: 因为病情严重的照片连我自己看了都觉得恶心所以我就不放了
: 然后开始吃类固醇药物和擦药
: 约莫过了半年，病情看似有控制住了
: 医生说可以开始慢慢停药
: 但是我渐渐停药之后整个再度大爆发！！
: 结果现在又长得全身都是
: 这周去看了妈妈觉得不错的一个医生
: 结果又是开始吃类固醇，但是医生还建议我去照紫外光
: 就是全身脱光塞进去像大型烘碗机那样
: 结果今天才照了１００秒就全身都晒伤
: 一开始还没有感觉，回家之后身体渐渐开始泛红肿痛脱皮
: 因为进机器要脱光，所以全身无一幸免，连胸部都很严重的晒伤
: 然后眼睛要戴一个护目镜，所以脸就是呈现咸蛋超人状的晒伤
: 我这辈子从没晒伤过
: 因为我秉持着一白遮三丑、甘愿热死也不要晒死的观念
: 出门一定包紧紧防晒也从来不曾没擦
: 所以皮肤一直还算白
: 没想到今天的疗程让我二十几年的努力一夕崩溃
: 以后就是固定一个月照六次光，搭配类固醇药物
: 然后医生说这种病病因不明，不会根治
: 只能改善，就像感冒一样抵抗力下降就复发
: 所以我现在就是处在一个吃类固醇持续发胖、照光晒伤变黑（咸蛋超人黑）
: 改善→复发→改善→复发轮回的状况下
: 唉...觉得两年来的减肥都白费了
: 居然在持续吃药的这半年扎扎实实的胖回来
: ｐｓ晒伤好痛，连躺到床上皮肤接触到棉被都会痛
: 而且患部本身会痒，所以就是处在一个又热又痒又痛的情况下ＱＱ
: 我真的好难过今天已经不小心哭了一次
: 有人可以给拍拍吗＞＜
: 最后谢谢大家看完很长的文章
: －－－－－－－－－－－－－－－－－－－
: 看到大家的鼓励真的好感动，谢谢大家
: 因为我不知道要怎么在每个人下面一一回复，所以容我回复在这边＞＜
: 医生有说过玫瑰糠疹一般的状况会自行痊愈，可是不知道为什么我的一直好不了
: 也抽血验过是否有过敏体质或其他的病因
: 但是检查结果一切正常，所以至今找不出发病原因～
: 我觉得应该不会是减肥造成的关系，因为我觉得我的减肥方式还算满健康的
: 每天运动有氧加重训，然后控制饮食不吃炸的不吃甜的
: 就大概是一般人的减肥方式～
: 虽然照紫外光会晒伤又会变黑然后很痛，不过如果会好的话还是忍忍好了
: 然后各位女孩出去玩千万要防晒！！！晒伤真的是太痛苦了！！！
: 最后再谢谢给我鼓励的女孩们，也谢谢鼓励照顾我的男友