首po献给女孩板~
手机排版请见谅^ _ ^
我是从小胖到大的女生
现在20岁，160/75
其实我真正觉得天啊我也太胖了吧的时候
应该是上大学一年过后
没错!
过了一年才有些许自觉但也没有付诸行动
因为从小胖到大所以也从小被调侃到大
有时候完全无感的笑笑就过去了
去年我发现大学的大家都好瘦好美哦
去年暑假有运动节食瘦了5公斤
结果因为懒惰又胖回来了......
最近发现衣服越来越难买
感觉逛街是瘦子的专利
夏天又不能一直穿外套遮肥肉
宽松版被我穿成合身版QQ
再加上我长期偏头痛终于被医生找出病因了
医生说除了吃药，多运动也可以改善
所以我这礼拜刚开始展开我的运动路程
我真的很不会跑步，所以我想实行快走
运动搭配正常的三餐，不要吃宵夜
话说我觉得我最近已经胖到会自卑了
最近遇到以前朋友在同一个地方上课
我完全不敢去相认
因为觉得自己发胖的程度不亚于吹气球
但我觉得我们两个都心里灾灾了
认得出对方，我却装不认识呜呜
觉得胖的没自信，坐姿也比平常人丑
虎背熊腰的模样觉得难怪没有人爱
觉得自己胖的可耻，胖的可怕!
所以我这次又要实行减肥计画了!!!
希望这次真的可以减肥成功
希望女孩们可以给我力量!!!
所以我也想问问大家都是为了什么减肥呢?
又是怎么坚持到最后的?
我的理想体重至少要减20公斤
真是好长的路T_T
作者:
immem19 (immem19)
2014-07-10 23:25:00为了穿喜欢的衣服
作者:
grace090 (grace)
2014-07-10 23:25:00产后四个月 被人怀疑又怀第三胎了....但还没完全觉悟...
作者: white308 (KRYSTAL是本命) 2014-07-10 23:27:00
free size穿不下的时候
自己照镜子 衣服塞不下 男友嫌 我都是前者QQQQ
作者:
lurba224 (=____=)
2014-07-10 23:27:00拍拍，你现在才20岁，应该很好瘦!
作者:
yoyo121 (有股淡淡的忧伤)
2014-07-10 23:27:00看镜子自己看不下去
作者: yhcan 2014-07-10 23:28:00
为了健康，还有，因为没有衣服可以穿了……
作者: yhcan 2014-07-10 23:29:00
我只有瘦的时候的衣服。变胖时，裤子都超憋，让我很困扰……
作者:
lurba224 (=____=)
2014-07-10 23:29:00少吃油炸类。晚餐不要吃太好，晚餐吃生菜、淀粉类不吃
下盘太大根本穿不下任何裤子加上看少时机场穿着都超好看 最近努力跑步中QQ
作者:
ddv8uc 2014-07-10 23:30:00多运动也可治偏头痛吗?
作者: yhcan 2014-07-10 23:31:00
我觉得运动跟饮食搭配好，持续做，很快就有成果了！自己的实际例子
原本不胖～变胖后有天被镜子里的自己吓到就认真减肥了
作者:
l8lcm (都敏俊)
2014-07-10 23:33:00因为想变成隋棠
作者: audrey94 (221457) 2014-07-10 23:34:00
因为变胖衣服快穿不下，不想花钱重买，所以瘦身
作者:
naniga (那尼)
2014-07-10 23:39:00想要穿衣服更好看！
为了自信～希望不要总是在羡慕别人 觉得自己又丑又胖
作者:
envy999 (<( ′–`)>)
2014-07-10 23:44:00我也是胖到自卑决定瘦身，正安排去游泳＋重训^^加油！
作者: ilovemimieye (我好尬意你) 2014-07-10 23:46:00
为了心上人= =
“一直看网拍 觉得穿在自己身上一定很好笑”为了这个我去年暑假三个月靠郑多燕跟饮食控制瘦14公斤（然后真的砸一堆钱买网拍呜呜）不过减到正常体重真的会觉得自己完成一件人生大事
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2014-07-10 23:48:00
我是要塑下半身 让身型更好看 谁叫我爱的牌子板型都那么小 至少我要永远的维持在s号
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-07-10 23:49:00被嘲笑
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-07-10 23:51:00这你叙述，你胖太久了。要有长期抗战但效果不彰的心理准备
作者:
yingcih (cih)
2014-07-10 23:54:00男朋友说太胖
作者:
wcandy (江户川幼幼)
2014-07-10 23:56:00分手后
作者: tinag (angela) 2014-07-10 23:57:00
为了穿衣服好看
作者: yeaha0055 (nonono) 2014-07-11 00:02:00
趁年轻赶快瘦!!!
趁年轻赶快瘦+分手后想遇到更好的人 我减掉了快10kg
作者: maciek0903 2014-07-11 00:06:00
妈妈说瘦10公斤奖金10万！已经成功囉^^
快去Fitness版爬文 找出可以持久不半途而废的方法
作者:
nh2238 (狂奔吧!!龙马,飞跃的武士)
2014-07-11 00:11:00体脂肪太高被警告QQ
作者:
fupej (zax)
2014-07-11 00:12:00怕生病
作者:
ovibe (噢)
2014-07-11 00:13:00为了被说：天啊，妳怎么变得那么瘦！天啊，妳怎么瘦的！哈哈。XD
作者:
ovibe (噢)
2014-07-11 00:14:00为了不想每天都思考要穿什么比较瘦，希望是人选衣服，不是衣服来选我！
作者:
ockpa429 (你懂的吧?)
2014-07-11 00:18:00好想看大家的心得文~~
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-07-11 00:24:00
我最近也在减肥喔! 一个月瘦了2公斤 靠着饮食控制跟慢跑 不过我跑得强度满高的 都有到10公里
作者:
hsuyu (橙橘)
2014-07-11 00:25:00体重超标的人会比较好减哦
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-07-11 00:25:00
一开始是为了喜欢的人 但到最后是为了穿衣服好看+好买
作者:
Yosan (科科)
2014-07-11 00:29:00记得别吃仙女餐 不然会复胖很快 也别相信什么不吃淀粉 不可能一辈子这样吃 加油！！
作者: huihui703 (huihui) 2014-07-11 00:29:00
因为喜欢连自己都满意的身材，让自己有自信，和要拍婚纱，有短期目标比较有动力，一起加油！
饮食要算基础代谢 像我压在一天1200大卡 分四餐吃饮食要均衡 然后各种东西都要吃 只是要控制热量摄取累积满一定的热量空缺 就会瘦了
作者: sun32634 (贝卡) 2014-07-11 00:44:00
穿风衣外套听到裂开声音的时候XDDDDD
作者:
monologue (我祝福您幸福健康。)
2014-07-11 00:50:00想穿比基尼时
作者:
edina (席那)
2014-07-11 00:52:00买不到内衣...
作者:
cyndimax (Cynthia)
2014-07-11 00:55:00为了谢师宴穿礼服，为了变得像少女时代一样
作者:
alinsar (跑不停的野马)
2014-07-11 01:02:00看到照片里 最胖的那个我.....努力减肥中(握拳)
曾经161/68 因为跟朋友打赌又不想当胖子所以减肥 后来瘦到52 但最近因准备考试体重往上飙升三公斤QQ
我靠快走前后瘦了至少20公斤，认真走会成功的，加油!
作者:
mm1293 (mm)
2014-07-11 01:25:00为了穿漂亮衣服和健康！推荐妳一本书，OMG我瘦了50公斤，超
作者:
bluegod (想)
2014-07-11 01:29:00找其他生活重心，就不会一直吃
作者:
mm1293 (mm)
2014-07-11 01:32:00励志！可以去书店翻翻看！
看到以前朋友瘦下来大蜕变五官立体从女孩变女神超激励
作者: lovefox1120 (狐狸) 2014-07-11 01:34:00
直到照镜子居然要站比别人后面才塞的下自己...
作者:
velaQ (velaQ)
2014-07-11 01:40:00突然胖太多然后又交男友(+﹏+)
看到以前朋友瘦下来大蜕变五官立体从女孩变女神超激励
作者:
kandice (kandice)
2014-07-11 02:05:00为了赢别人!QQ这样心态是否不好XD
本来以为自己还好 被照了一张大婶照之后开始有决心…
作者:
JAVEM (茶碗蒸)
2014-07-11 02:15:00为了健康，瘦了十公斤，目前努力维持，但是压力大会一直想吃QQ一起加油吧!!!为了听一句别人的"你是不是变瘦了"，听到会超开心的。
作者:
a237 (candice)
2014-07-11 02:31:00为了健康！身轻如燕 好自在（想像一下）
作者:
cutedow (糖糖兔)
2014-07-11 03:10:00失恋 。。。。立志减肥 ！瘦了10公斤
作者:
lo39 (lo39)
2014-07-11 03:17:00看着合照里的脸：天啊好像蟾蜍
作者:
lava (蓝揪咪)
2014-07-11 03:40:00看到别人拍的照片才发现自己这么胖…现在努力运动中！ 看到肚子渐渐有些线条好有成就感！！！目标是能在fitness版上分享心得！！（应该还有一段路要走…）
作者:
lylee (L)
2014-07-11 03:48:00爱去海边 想穿美美比基尼
作者:
hallcnt (JJJJJJJJJJJJJJJ)
2014-07-11 05:24:00snsd+1 原po快去看Jessica&Krystal(韩综)!! 正到很励志XD还有想要让喜欢的偶像觉得正XDD←虽然很遥远QQ
作者:
sowoman (sowoman)
2014-07-11 06:06:00以前胖，男人眼神都闪过、现在瘦，男人眼睛不放过！瘦下来，好好享受
作者: MDLOVE (蹦啾) 2014-07-11 07:07:00
没减肥前 我跟你差不多 现在减了13公斤 ～主因是交了一个很瘦又会上健身房的男友 自己觉得我这么胖又没有运动 站在他旁边不好看 加上男友也希望我减肥 =_=
为了要去海岛国家+刚好牙齿在做治疗 没办法吃多我上半年瘦了快5公斤 虽然还有3公斤 不过还算满意!
作者:
nanzi5 (Valerie)
2014-07-11 08:37:00为了25岁以后才瘦下来皮会松松皱皱的!不管怎样都要赶在还年轻的时后维持体态
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-11 08:37:00不想得糖尿病
作者: vupm1014 (FSY) 2014-07-11 08:57:00
因为有喜欢的人 希望变漂亮
我现在也在减肥...理由是暑假先减起来让高三有胖的空间XD3加上最近很想买网拍但都要买到M或L号==
作者:
wgp62 (小艾XD)
2014-07-11 09:54:00可以问是怎么找到偏头痛的病因吗？我去看诊，医生都只有问诊而已
因为太胖被fire......偏偏我工作能力又很好，这个理由让我超级暴怒，胖子就该被歧视吗，所以开始减肥
作者:
kestar (无)
2014-07-11 10:37:00要结婚了
看到fitness版上有很多成功瘦身的人 就觉得别人做的到我一定也可以
TLC旅游生活频道，在星期六晚上九点会有超级减重节目，看完会很激励，很感动，会很想运动喔!建议原po减肥时看，会很有动力!也会有健身或饮食小知识可以学
作者:
caviey (鸡咪)
2014-07-11 11:09:00男友偷拍我的影片，看了发现自己怎么胖成这样
作者: ojamajo1219 (Stella Cadente) 2014-07-11 11:30:00
看VS的内衣秀发现他们都瘦且有重训的线条觉得好正所以就开始上健身房了XDD
作者:
goldmask (goldmask)
2014-07-11 11:42:00衣服size真的越做越小= =
作者:
wgp62 (小艾XD)
2014-07-11 11:44:00谢谢原PO详细的私信，人超好的~~我也在减肥，一起加油喔!
你的起始身材跟我以前差不多我也16 0公分，我在高三那年，花了半年从72瘦到52，现在大三，一直都有运动习惯，有兴趣可以问我喔对,忘了说我减肥的原因,那时刚好要考大学,想让自己
的生活目标不只有考试,结果就瘦了,发现自己瘦了后更开心,现在还是有慢跑习惯(每次六公里)
作者: Jsayta (纤) 2014-07-11 12:15:00
希望穿衣服都是百搭，而不是白搭，五专让自己吃胖十公斤，都已经大学毕业了，却还没减下来。所以饮食控制+运动，目前体脂肪降了约三，哈哈但还有很大的空间，一起加油~
作者: kiwichic 2014-07-11 12:28:00
小腹变大的时候
作者:
jeras (jeras)
2014-07-11 12:35:00从s号到需要穿到L号.....
作者: s8801624 (Zoey) 2014-07-11 12:37:00
原为了漂亮后来是为了健康,160/50被我妈骂胖...怒减2kg/M但完全不节食,聚餐也不避,主要靠每天逼自己运动完才能睡
照了核磁共振后 发现我真的很胖 就下定决心去诊所减肥 10个月瘦了22公斤 目前要把跟赘肉一起消失的胸部给找回来(泪)
作者:
yurin (Regret)
2014-07-11 13:00:00楼上请问是去哪间诊所？目前减脂都没效果，想问该去哪间检查是否是代谢还是荷尔蒙有问题？
衣服穿不下...我165/72的时候就无法跷脚了，觉得这样不行，现在瘦了9公斤
回yu大 我是去台南林黑潮诊所 他是用药加速身体新陈代谢以及抑制食欲 加上自我的饮食控管与运动 不见得人人都有效
作者:
sinedu (新新)
2014-07-11 14:23:00年轻不瘦 老了代谢变慢更难瘦
作者: autumnsweet (秋天甜) 2014-07-11 14:24:00
看了VSFS每一位MODEL都是饮食+运动才有如今的魔鬼身材就开始爬FITNESS板努力运动，而且身体状况会变好
我上厕所的时候 蹲下去 听到 "ㄆㄧㄚˋ"一声时~
作者:
retniw (晒棉被的好天气)
2014-07-11 14:52:00起初是穿衣服好看，但运动的附加价值很多
去百货公司试穿衣服 看自己穿L上半身紧绷到很恶的瞬间..运动+控制饮食 去FITNESS板 一年瘦了16kg
作者:
xiongke (smallbear)
2014-07-11 17:21:00我也是为了想穿好看的衣服..建议你一天2000cc温开水多吃番茄奇异果金针菇糙米饭不碰含糖奶精饮料及油炸加工食品养成一天大号至少一至二次不喝牛奶改喝豆浆一天中午吃肉其他二餐不吃肉 早餐吃多建议有地瓜 晚上吃叶菜最重要的是持之以恒！加油期待看到效果
作者:
loiter (MOCA)
2014-07-11 17:43:00为了喜欢的人能更喜欢自己,也让自己变得更有自信！目前才刚开始减重,固定每个礼拜到诊所看医生,检视自己的成果,早午餐皆可吃淀粉、晚餐可吃芭乐苹果沙拉等,搭配郑多燕运动,现在的成果觉得很满意！一起加油吧！
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2014-07-11 18:17:00穿上自己觉得很漂亮的衣服 走路可以很轻盈
作者:
m8818826 (万恶的选课系统)
2014-07-11 18:29:00再不瘦就来不及了要趁年轻！！
作者:
loiter (MOCA)
2014-07-11 20:11:00我是找亲戚推荐的中医诊所,有专门的医生咨询,是因为她们有瘦身成功才敢尝试…医生会依据妳的体质调整药方,初诊时会询问妳的作息、月事、是否有便秘等情况,还会观察妳的皮肤情况等等。给妳参考看看,但还是靠少吃多动最有效喔！我是欠人盯,而且每个礼拜有数据参考,如果有达成目标会觉得很有成就,就会继续努力！
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2014-07-11 20:50:00男友比我瘦的时候QQ 夏天游泳不错噢!!清凉又健康
作者: TOMOMI (浮生若梦...) 2014-07-11 22:10:00
为了身体健康 ＝ˇ＝
162/55 被155/67的姐姐拚命笑肥的时候开始努力减肥
作者: heart3290 (小蓝莓) 2014-07-12 00:11:00
看到洗出来的照片想说这位大妈是谁就逼自己瘦了十公斤
想谈恋爱的时候，但是过不久就放弃了，我是鱼干XDDDD
作者:
I57 (<(‧__‧)/)
2014-07-12 01:07:00瘦的时候人缘会比较好哦
作者:
azdc (听猫猫的话)
2014-07-12 03:50:00以为可以驾驭的尺寸但穿不下时....
作者: yinyini (累累累~~~) 2014-07-12 10:20:00
也想知道怎么治头痛，已痛了半辈子，吃药一点用也没
作者:
Lovetech (一念之差，哭哭)
2014-07-12 12:45:00162/55有很胖吗? 就会有点小腹而已 反而是155/67才该减
作者: cdcd 2014-07-12 16:09:00
自己爽！XDD