我昨天边吃饭刚好转到减肥营这集，想说来长点知识也好，
看的时候真的会想一直吐槽，因为有爬过菲特妮丝所以觉得他们很不健康，
但是我其实看到结果很困惑，
第一名是体脂29的童童，此时我疑惑就出现了，
他真的腰超级瘦耶!
我真的知道运动才是王道，但是看人家一个月就减肥成功很羡慕QAQ
大家快点鞭我!!告诉我他们很快就会复胖的(太羡慕忌妒他们三位了)，
体力不好星人也好想赶快瘦唷.......

那样瘦一定很快就会复胖XD而且之后越来越难瘦~

有些事情是天生的...(安慰自己

体脂29超标了耶，果然是没运动XD

是很容易复胖没错………但不知道为什么很多女生都喜欢借由贬低他人身材来鼓舞士气欸…你应该是要正向一点称赞自己，才能建立真正的自信。不是要骂原po啦只是我身边真的不少这种女生，明明减肥成功了很厉害应该要为自己开心，可是却成天听她嘲笑路上看到比她胖（但可能比当初的她瘦）的女生，说些什么“怎么能容忍自己胖成那样”这种话…

运动才是王道!!!不会复胖又健康

这种靠节食的瘦很快复胖也很快...血泪亲身经验

不要勉强自己运动, 你可以学她们然后一个月就成功

身材需要时间锻炼,体力也会跟着变好的唷

体质29代表他身上1/3是脂肪耶，很可怕吧…

体脂29.......哪里瘦了？........

体脂29 太高吧... 我妈之前去看医生, 医生说中年妇女超过27已经篇高了...

一个月就减肥成功的....像我朋友就是去诊所拿药吃,好不健康

节食跟饮食控制的界线要弄清楚，有些人胡乱把饮食控制说成是节食。界线就是你的基础代谢量。若要减肥，饮食控制还是一定要的。只有运动没饮食控制，只能维持体重很难瘦下来。会胖很大的原因就是过去饮食习惯差，所以要瘦当然就要改掉过去不好的习惯东方人体型限制，其实很难出现BMI超标却体脂很低的情况所以看BMI还是适用于大部分情况

童童那种很明显就是胖内脏的，这ㄧ类容易罹患心血管和糖尿病运动和饮食控制才是王道

个人觉得(瘦+体脂高)比(胖+体脂高)更严重 因为他们不会注意自己身体已经出问题了

体脂肪29真的满夸张的(⊙＿⊙)

童童体脂29@@，她看起来很瘦耶

你就想高体脂=容易高血脂=容易中风和心肌梗塞*短命

很快就会被打回原型啦~不用羡慕

他看清起来很瘦耶 好可怕 29真的好扯 泡芙女