楼主:
tn3 (踢恩山)
2014-06-17 19:12:09刚开始加入健身房约一个多月
目的是为了减重
但是我目前的困扰是……
对于去重训区 感觉好害羞
因为重训区 里面几乎都是精壮的猛男
其实我很害怕大肌肉猛男
所以就更不敢去重训区
只有在上课时 才跟教练练重训
可是 这样训练强度不够 就很难瘦
大家有这困扰吗？？
还是只是我心中的小剧场作怪！！！
作者:
RUUUI (啊哟哎)
2014-06-17 19:13:00我有次默默在做一个器材 有个肌肉男还夸我标准 哈真不好意思
作者:
p8410077 (Ironraptor)
2014-06-17 19:15:00其实要瘦的话最重要是饮食控制在来是运动建议可以去健身版爬爬文
作者:
g7a7n7 (Caine)
2014-06-17 19:23:00人家女生欸...会怕不行喔
楼主:
tn3 (踢恩山)
2014-06-17 19:25:00我是会害怕肌肉男 六楼的是不是误会我的意思了
作者: adultbaby (大小孩) 2014-06-17 19:26:00
我刚开始跟原波一样,可是后来有看到别的女生用重训器材,加上有自费10堂教练课带我重训现在不怕了耶!加油!
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2014-06-17 19:34:00没有这困扰，开始重训后都是女生再看我...
作者:
sobiNOva (星星彻夜未眠)
2014-06-17 19:37:00单纯只是怕的话就无解了..XD 难不成要里面都肉鸡吗??
作者:
l8lcm (都敏俊)
2014-06-17 19:47:00不要练太勤,不然很容易练成六块肌和强大二头肌
作者:
yy047 (歪歪)
2014-06-17 19:50:00肌肉没那么好练...别幻想了
作者:
cat1224 (王小猫)
2014-06-17 19:57:00怕什么啊？人家也只是去运动而已
作者:
pinmei (凯蒂)
2014-06-17 20:08:00重训不大会瘦 只是线条会比较好看而已 想瘦还是需要有氧
我老公的健身房也全是男生~就练自己的别想太多啦！而且女生有问题去询问，还会有专业指导XD不会很可怕啦
作者:
Spell16 (晒太阳的翻车鱼)
2014-06-17 20:21:00看到阿姆斯特朗上校害我笑了XDDDDDDDDDDDD
作者:
nightree (nightree)
2014-06-17 20:22:00以有氧为主吧，才一个多月看不出来很正常
我上健身房除了休息时间才喵 其它都要专注的重训...连手机都不能带。六块肌不好练...
作者:
koeiiso (dino)
2014-06-17 20:50:00男生有责固酮都不一定练得出来肌肉哪么容易练
作者: t141256 (lighting) 2014-06-17 21:05:00
加油啦 遇到不会用都器材还可以问旁边的猛男欸XD*不会用的
作者:
ashkaze (畏怕阳光)
2014-06-17 21:35:00处在几乎全是男生的室内环境来就会怕了^本
作者:
irenelove (irenelove)
2014-06-17 23:05:00就去呀 习惯以后就不会觉得害羞了真的!!!
作者: xennys (嗯.....) 2014-06-17 23:31:00
不然就听mp3 沈浸在自己的世界里就不会怕在意别人眼光了
作者:
shalin (夏凛)
2014-06-17 23:39:00会怕+1 不知道在怕啥XDDD
作者: carolwu18 2014-06-17 23:55:00
被盯着看比较讨厌
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2014-06-18 00:03:00刚从健身房回来，我对那些男生唯一的想法是：做完就快点下来，不要占著器材啊！
我可以理解 有次去学校健身房 打开全是女生 我就关上门结果里面的人全笑了....都女生 我也会觉得不自在想走人
作者: blackphantom (phantom) 2014-06-18 14:44:00
基本上体重就是最好的重训器材，这样还是可练的