[问题] 吃了可以畅通但不会拉肚子的东西QQ? elinorsanlui PTT批踢踢实业坊

[问题] 吃了可以畅通但不会拉肚子的东西QQ?

楼主: elinorsanlui (丸子) 2014-05-29 17:08:10

大家下午好
趁著上班空闲时间上来偷偷求助大家><
是这样的...
我又便秘了= =
爬文过了版上大家推荐的方法几乎都试过了
但就只有两种下场
一吃久无感
二太激烈的会狂拉!!!
已经调整成运动+多喝水+吃青菜可是还是于事无补= =
想问到底还有什么方法可以让我嗯嗯通畅啊??
哀~我不想要吃了又拉肚子啊顺畅嗯嗯好难><

作者: allieduffer (kiki) 2014-05-29 17:10:00

原po有吃过奇亚籽吗?最近我同事有拿一条I-kirei的奇亚籽冻给我吃隔天就有被大扫除的fu 不过不是拉肚子那种

作者: lorayen (è˜¿) 2014-05-29 17:10:00

补充点油份会很顺畅

作者: sunnymeow (人妻online) 2014-05-29 17:11:00

同意楼上，适度的油份很重要

作者: Minervus 2014-05-29 17:11:00

奇异果当早餐？

作者: w0421 (和彦) 2014-05-29 17:13:00

奇异果加优格

作者: Thread928 (Thread) 2014-05-29 17:14:00

豆浆、奶茶、奇异果、香蕉..每次便秘我都会吃ㄧ轮~

作者: mvpdirk712 (Lumia 5566) 2014-05-29 17:14:00

奇异果

作者: doust (天亮了之后还有我) 2014-05-29 17:15:00

火龙果

作者: heloiselu 2014-05-29 17:15:00

大推奇异果!!! 一天两颗便宜健康又超有效

作者: cherryjiun (xn) 2014-05-29 17:16:00

我已经吃i-kirei黄金奈米姜黄碇两个月搂..每天都会上厕所不是拉稀那种我很推荐这个唷

作者: Bringmoon (带月) 2014-05-29 17:17:00

洋车前子

作者: abububu (大胆刁民) 2014-05-29 17:19:00

奇异果超有效～

作者: rolian (温温) 2014-05-29 17:20:00

推黑木耳汁，好喝又排便超顺

作者: miixc 2014-05-29 17:20:00

凤梨!!!

作者: mvpdirk712 (Lumia 5566) 2014-05-29 17:21:00

而且奇异果可以降眼压

作者: valentino 2014-05-29 17:22:00

加州蜜枣配一大杯水

作者: liwithfish (ponpon) 2014-05-29 17:23:00

早上吃地瓜!

作者: chang60426 (Pei) 2014-05-29 17:23:00

奇异果

作者: jine0725 2014-05-29 17:23:00

凤梨我喝抹茶也可以XD

作者: hwym (hwym) 2014-05-29 17:24:00

奇异果超厉害！把毛用汤匙刮除连皮吃更厉害

作者: shirotora (白虎斑) 2014-05-29 17:24:00

大麦若叶青汁！日本卖的！

作者: tachicoma (果冻鸡) 2014-05-29 17:25:00

早上两颗奇异果

作者: ilivannia (r) 2014-05-29 17:29:00

我吃甜脆桃也会

作者: rakalife (Nur liebe Othreeisme) 2014-05-29 17:31:00

波霸奶茶(只能奶精款不能点鲜奶的 7分糖少冰) 喝半杯就有效了波霸也要吃唷这是本人偏方从小到大都有效只限一杯~ 不要没效喝好多杯喔xp

作者: Cleopatre (克丽欧) 2014-05-29 17:34:00

我是喝冰的黑咖啡有效

作者: luckyniki (需要勇气) 2014-05-29 17:34:00

奇异果、香蕉、芭乐(不吃籽)都有助排便~

作者: maryegg (永保安康) 2014-05-29 17:36:00

奇异果吃了便秘缓解了舒爽

作者: karesa (小狮子) 2014-05-29 17:37:00

多喝水试试看，起床后喝一大杯温开水就好顺畅

作者: sallly520 (念麟) 2014-05-29 17:39:00

我早餐喝无糖豆浆或吃蕃薯还蛮顺畅的

作者: oliveewes (只能靠想像) 2014-05-29 17:40:00

乳酸菌?? 纤维素都可以吃阿

作者: yesyesyesyes (@2014-05-29 17:42:00

水果

作者: milkcine (你是我最完整的废墟) 2014-05-29 17:43:00

我早餐吃地瓜+香蕉+蜂蜜水整个礼拜都很顺畅喔!!

作者: zoduo (Half-done egg) 2014-05-29 17:44:00

1看中医XD 不要熬夜(认真) 早点吃早餐我一喝茶就想上厕所XD

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2014-05-29 17:45:00

青菜水果要喝水配着吃不然水不够更便秘也可吃芝麻很滑肠 =_= 因为她有纤维又有油脂(也很重要

作者: msblacktea (鲁妹) 2014-05-29 17:47:00

空腹喝晶球优酪乳

作者: pitz (坏蛋老是杀不死) 2014-05-29 17:53:00

早餐店奶茶每喝必顺畅

作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2014-05-29 17:56:00

早餐店奶茶XDDDD好啦不开玩笑，我觉得优酪乳或是牛奶一大杯不错

作者: lovegu0317 (呢呢喃喃) 2014-05-29 17:57:00

我家吃益生菌还满有用的要空腹吃~~

作者: azure1428 (曲阑深处重相见) 2014-05-29 17:58:00

之前有朋友吃酵素还满有用

作者: zvezda (star) 2014-05-29 17:59:00

枣子干蜂蜜水果寡糖+益生菌

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