下个月初要参加Nike的半马了
有参加姊妹们一起加加油囉~
练跑二个多月以来
从一开始的跑一公里就肚子痛
进化到现在能跑十公里了
很开心有这样的进步~(洒花~~)
可是生理期的区间也同步在缩短
还没开始跑步以前
通常是28~30天左右
跑了一个月之后
变成了26天
这个月更短了
作者: naoko22 ( ) 2014-05-27 11:35:00
有时候运动量太大 内分泌会紊乱~所以请不要太操你的身体该休息就要休息
作者: Minervus 2014-05-27 11:38:00
同意楼上，健康很好，但是运动还是不要可能造成伤害的量
作者:
rabbina (拉比)
2014-05-27 11:44:00刚开始运动时周期也缩短 但后面又恢复正常了
作者: tacimio1216 (Sheena) 2014-05-27 12:09:00
痛就不要逞强
作者: tacimio1216 (Sheena) 2014-05-27 12:10:00
半马加油喔！！！
作者:
fuxin999 (高雄盐埕旭)
2014-05-27 13:24:00看来身体练得很操, 体内时间记忆乱了
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-05-27 13:47:00
我生理期照样跑10km..我本身生理期就不太会痛 但如果不舒服还是休息比较好!
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-05-27 13:48:00
哦对!我生理期的周期也没有特别变哦!