Re: [心情]【忧郁症之迎向阳光实用篇】

楼主: Bringmoon (带月)   2014-05-14 18:11:26
身为一个病友(?)想针对这段回一下XD
A.真的不要用“连死你都不怕,那还有什么可以困住你?”这种话来安慰人
→基本上来说,死亡是人类最深层的恐惧(普遍而言),
如果同意以上这点,那想自杀的人其实是遇到了一个比最深层恐惧更巨大的威胁,
无论这个威胁是来自自己的个性、情绪或是外在环境,
当事人就是觉得这件事情已经巨大到他宁可去面对死亡的恐惧而不愿意面对这件事情,
不能再强调你连死都不怕了QAQ
*就我自己而言:听到这句话就想说,对啊所以才想死咩= =
B.不要主观的觉得一个人跟你说他有轻生念头是一种威胁或是勒索
→这里单纯指受情绪困扰的相关人士而言,有些人会用自杀进行情感勒索,
这不是我想提的,我指的是走投无路只能用这个方式来发出求救讯号的人,
因为有一件事或一个原因他解决不了了,所以他想放弃,
轻生念头的透露就像是沉船前最后发出的求救讯号,希望有人帮帮他,
所以如果知道身边朋友可能有长期忧郁或压抑,当他有原文讲的这些行为,
不要急着谴责他,而是告诉他,你愿意帮他、愿意听他说
C.面对患者急性发作的可能行为(夺命连环call之类的),用冷静温和的态度说明
→就我从医师那里所知,其实很多情绪困扰的患者都是很怕麻烦别人的,
所以面对发作期(通常是深夜)的一些较无理行为,
陪伴者要尽量冷静且温和的告诉患者这样不好,
举例来说,如果半夜他一直打给你,就告诉他你们一起睡一觉,你明天再听他说,
不然对彼此都不好,我相信多数患者都是可以理解的,
当然如果情形严重建议寻求原文所述各种帮助
D.不要觉得患者生病是自己的原因
→不要一直去想患者发病的因素是不是自己做或没做什么,
讲的实际一点就是这根本无济于事还会造成自己的压力,
每个人遇到情绪问题的原因都不一样,但既然已经发生了,
就应该去想办法解决,而不是一直回头追悔。
况且其实有时候因素不是我们外人想的那样,可能是自己本身的个性、家庭背景..
不同因素造成的,或许根本和别人没关系。
大概先想到这些XD
总之不论是自己有情绪问题,还是身边有人有,
大家都要有心理准备去面对,
而不是相互把情绪缠绕在一起,互相怪罪~
※ 引述《hmq17672 (MinGo)》之铭言:
: 若是说不出口,那请在征询过当事人的同意,
: 直接给予一个拥抱或一个可以放心大哭的肩膀。
: 肢体的关怀有时更胜千言万语,无声胜有声。
: 请不要逼迫患者做不愿意的事情或给予压力、指责。
: 自杀是一种复杂的社会行为,不会仅有一个因素直接导致,
: 千万不可认为:“有勇气自杀,还会有什么事情过不去?”
: 感受最痛苦的,绝对是患者本人。
: 患者想轻生多半会有迹象〈有时是完全没有任何征兆的〉,例如不断打电话、类似
: 交代遗言等,
: 若遇到有朋友或亲人欲轻生:
: 1. 有办法连络到当事人,请不要中断与其的连络
: 2. 不断跟当事人讲话,分散对于执行自杀行为的注意力
: 3. 绝对不可以恐吓、威胁、辱骂当事人
: 4. 赶快找人帮忙确定当事人的所在位置
: 5. 报警协寻

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