我也不知道标题该打什么，变得有点像是某种奇怪的广告(?)
但是我是带着有点沉重的心情啊...
我最近陷入某种低潮
准备要进入一个新环境有很多期待，也很开心要认识新朋友
莫名的又罹患“社交恐惧症”，无法follow别人的步调
然后就会觉得有点...自卑？
总之就会觉得不快乐，开始觉得“人不如故”
然后在圈子里打转就会开始发现其实内心是很空虚的
就会觉得很多事情很多人是交谈不交心
我不敢跟以前的朋友讲，事实上我几乎不太喜欢跟朋友讲心事
我在朋友的面前形象一直都是很开朗的那种
我喜欢不计形象的在朋友面前搞笑
可是我发现当我有烦恼的时候，却不知道该和谁说
有一次收到朋友的卡片，也被说：
“虽然你不常跟我聊心事，但是有事还是可以跟我说喔！”
当下才发现原来朋友都有发现，只是还是不习惯讲不开心的事
一方面怕对方不知道怎么安慰我，会很尴尬
一方面怕没有得到自己想要的安慰，会更难过
我以前讲心事的唯一对象是我的男朋友
他陪我走过很多难关，会鼓励我安慰我
但是后来分手了，我的心理状况也变的很糟糕
当初会分手有一部份的原因是我太过依赖他
对他有很强的占有欲，所以造成他很大的负担
但是当我每每想起他陪我走过的难过
我还是很想念有他陪在身边的日子
我现在很努力让自己的重心不要摆在同一个点上
不然会容易垮掉，我想当一个坚强的人
有时候还是很想谈恋爱
但其实我自己很明白那不过是想找人陪
我觉得自己真的好糟糕很任性
如果你看完这篇充满负面情绪的文章，真的非常谢谢你
我只是想讨拍拍，希望温馨的女孩版给我一些言语的鼓励就好了
唉

我也是不太说心事的人，也很常低潮期不知道该跟谁说，不过还是要适度放松！我的方法就是到处跑，加油吧

拍拍，你需要好好的面对自己情绪，找个姐妹哭一哭也好

之前的我跟你很像QAQ 不过我后来决定接受自己的难过无论如何 你都得要能陪着你自己才行

拍拍，同意A大说的，好好面对自己的情绪，一定要找到一个

出口，像我就很习惯说给人家听也很喜欢听人家说，因为知道那种想说却不知道找谁说的感觉，会让自己越跌越深

人虽然是独立的个体，但也是群居的动物，想要人家陪是正常的，想着要让自己更好更开心，好好放松自己吧! 加油 :)

我刚才刚好逛CATCH版有篇讲初恋失恋的，很受用

想哭就哭，想怒就揍娃娃，面对情绪才能让情绪过去

我也推CATCH最近那篇文，然后建议可以写日记:)

我懂我懂 就是不喜欢把自己的心思暴露在阳光下

只有极度信任的人 或是完全不认识也不会在见面的人才会想吐吐苦水

可以多培养自己的兴趣 多作自己喜欢的事 会好转唷

呃呀…一起面对那些不开心吧！(握)

真的不行写写日记吧 我有认识很多人会对宠物或是玩偶说话 因为没有可以信任的人

推 面对情绪才能让情绪过去 一直压抑会生病的

拍拍，加油！我相信每个人难免都会遇到不开心的时候，如果说不出口，也可以打成文字，至少能让心情有所抒发。

fb搜临床心理师 有出书喔

忘了打名字 洪仲清临床心理师

前阵子跟你一样，但后来觉得..不行再这样下去了好好面对情绪之后 哭一哭就会好一点了大哭完之后 然后再勇敢的去检视现在的自己

然后照了镜子之后 觉得自己怎么会憔悴成这样开始慢慢转移注意力 比方 看一些搞笑的电视做自己有兴趣的事情~或者去流汗运动

去培养自己的兴趣！慢慢的把自己的负面情绪转换正面思维…我自己也目前努力中

我跟你挺像 加油