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[讨论] 吃素健康?

楼主: dream9420   2014-05-10 09:33:53
最近开始每天至少1~2餐会吃素
觉得素其实挺好吃的
不要吃太多肉也比较好(以前超爱吃肉XD)
如果之后都吃素的话
不知道到底是健康还是不健康
因为以营养师的角度来说 吃素好像会营养不均衡?
另外吃素常吃豆类 豆类会不会有太多是基因改造的食品?
作者: seadog00 (你为什么要说谎)   2014-05-10 09:38:00
要吃没有加工的素才是
作者: realJume (巴毛儿)   2014-05-10 09:43:00
豆类是植物性蛋白质 如果吃素一定要吃豆类
作者: jht (昕沄小仙女快出现)   2014-05-10 09:58:00
有些素食过油或烹调方式使用油炸 也不健康
作者: QQKING (积掰荣)   2014-05-10 09:59:00
只要是天然食品 何必在乎是不是素
作者: Llingjing (冷剑尘)   2014-05-10 10:02:00
看料理方法？
作者: lovelovebear (熊)   2014-05-10 10:10:00
喝豆浆比较方便 自己作豆浆很简单喔
作者: lovelovebear (熊)   2014-05-10 10:25:00
也可以吃鸡蛋跟牛奶应该还可以
作者: winered (爱到牲畜无怨尤)   2014-05-10 10:37:00
自己煮 不煮假肉 就很健康 外食的素菜油多到爆
作者: QBby (Q比先生说别人无知听者꘸)   2014-05-10 10:42:00
月经文...这篇会不会跟上次那串一样走向吃素究竟健康与否的争执呢？让我们继续看下去
作者: cgwishyou (晴时多云)   2014-05-10 10:55:00
有人吃素是指高油在加工食品，甚至素肉，本末倒置。
作者: andyab (盆栽)   2014-05-10 11:02:00
有人吃素可能真的是不忍杀生 吃素肉没什么本末倒置
作者: andyab (盆栽)   2014-05-10 11:03:00
每个人吃什么都是有他们自己的目的 我们不喜欢吃素的干涉荤
作者: COLLA1003 (可乐)   2014-05-10 11:03:00
自己弄不要吃加工跟高油的 应该是蛮健康的
作者: andyab (盆栽)   2014-05-10 11:04:00
食者 自然我们也不应该批评他们 因为两方并没有绝对的孰优孰劣
作者: clanshell (恋上你的美好)   2014-05-10 11:17:00
现在豆类八成以上都是基因改造食品了
作者: tinabjqs (光)   2014-05-10 11:25:00
要健康就是营养均衡~没有吃素就一定比较健康这种事
作者: DMEM (medium )   2014-05-10 11:33:00
我也比较爱吃菜 但也不是说完全吃素啦 只是比较避开红肉
作者: DMEM (medium )   2014-05-10 11:34:00
可能因为我肠胃比较差 肉吃多就很不舒服 吃素比较没负担算是身体自己帮我选的吧@@
作者: v2ssili (WTFFFFF)   2014-05-10 11:34:00
妳都自问自答了还要回什么? 还是妳要听吃素比较健康这种?
作者: moka (±3)   2014-05-10 11:37:00
外面好多素菜好油+1 很多都用炸的 还有香椿放很重
作者: yuSecret (心雨)   2014-05-10 11:42:00
月经文... 拜托不要又有人战吃素吃荤了
作者: CrystalNik (水晶尼克)   2014-05-10 11:46:00
真正的健康应该是均衡饮食 蛋菜鱼肉都吃 吧
作者: turnsongyy (施搭搭)   2014-05-10 11:52:00
好像会比较缺维他命B群中的不知道哪些 所以要多补充B群
作者: net (贪狼)   2014-05-10 12:10:00
吃素会有某种胺基酸跟维他命缺乏的问题
作者: nightree (nightree)   2014-05-10 12:27:00
我吃素是因为不爽喜欢吃肉XDDD
作者: Belialdeng (风满楼)   2014-05-10 13:15:00
我有学妹吃素吃到体脂量出来30几，跟你吃得油不油比较有关啦。外面素菜很多勾芡添油的
作者: esonly (kiwi)   2014-05-10 13:34:00
自己煮清淡点一定比外食健康，吃素吃荤都一样，看你有没有时间跟懒不懒而已你可以去素食版看看
作者: riahserf   2014-05-10 13:44:00
我对于一些倡导不忍杀生吃素却因为欲望而吃素鸡鸭鹅鱼牛猪形式的人反感，其他倒真的是各人自由，各有优劣
作者: love22kobe (歪西)   2014-05-10 14:33:00
吃素还是自己煮比较好 外面油又贵
作者: iiiivy (眠羊)   2014-05-10 15:01:00
豆类还好... 但不要加工的豆类比较好...
作者: saigxx (fuck up the poser)   2014-05-10 15:26:00
人类是杂食性动物...
作者: generally (滚来滚去)   2014-05-10 15:41:00
不要吃加工的素类
作者: generally (滚来滚去)   2014-05-10 15:42:00
要吃就吃青菜
作者: uini (那抹湛蓝)   2014-05-10 17:15:00
现在黄豆都基因改造豆，并没有比较健康非基改豆很贵，看你要不要花大钱了
作者: yuuga (尤加)   2014-05-10 17:19:00
未看先猜有人会推杂食性动物
作者: jushni (jushni)   2014-05-10 17:25:00
纯嘘riahserf 吃素肉没杀到半只动物，素食者就不能有吃美食的欲望? 碍到你了喔? 等等补推
作者: balletbliss ( )   2014-05-10 17:44:00
我爱吃蔬菜也爱肉～哈哈
作者: nightree (nightree)   2014-05-10 19:17:00
*不喜欢吃肉
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