楼主:
ihopehsp (jeaendedty)
2014-04-27 03:23:50(手机排版请见谅）
夏天快到了，
但冬天吃肥的公斤数还没消下去，
虽然每周都很励志的说这周要运动几天运动几小时，
但总是沦为纸上谈兵。
原po大学时期有一群可以常一起去运动中的朋友，
所以大学时即使熬夜乱吃也不会夸张到哪去，
但上了研究所后整个报告多书读不完，
时间少就懒的动，
研究所的同学偏爱去户外打球，
但原po本身是球类白痴，
所以渐渐远离运动了。
所以真的很想知道女孩们有什么样的好方法可以激励自己一个人运动，然后养成习惯？
原po试过划表格记录，
但成效一开始好，后来就又惰性复发。
也试过跟大学朋友用line互相监督，
但我们彼此都是健忘王，
等过几天后才发现又少运动几天了。
作者:
chuna (小确幸<3)
2014-04-27 03:31:00我是看觉得憧憬的女生的照片~然后看喜欢的衣服鼓励自己变瘦再买XD
被周围的人羞辱几次就不会懒惰了...变胖都直接夸张告诉我
作者:
babka (babka)
2014-04-27 03:42:00同三楼，不然就是逛街试穿衣服时，但好险我意志力挺坚强的很快就会从刺激中恢复 囧
作者:
whoohoo (whoohoo码：)
2014-04-27 04:39:00边跑边喊瘦!瘦!瘦!瘦!瘦!
作者:
zoduo (Half-done egg)
2014-04-27 08:46:00直接出门，想都不要想，衣服穿一穿就出门，做的时候一直想再一下(靠着这个想法我跑了20圈操场XD
作者:
ImAmo (fighting)
2014-04-27 09:07:00脱光照镜子
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-04-27 09:40:00以前曾很胖过，常被嘲讽，不想再回到那时!!
作者:
lun6730 (偷偷)
2014-04-27 09:58:00看自己以前瘦瘦的照片XDD
作者: IRIS919 (艾莉丝小姐) 2014-04-27 10:18:00
每天固定时间出门运动，养成习惯
作者:
Aweiya (A_wei)
2014-04-27 10:20:00买运动内衣.慢跑裤.慢跑鞋...花了好几k就不敢不去了
参加健身房？本来只是想着不去很浪费钱就逼自己至少一个礼拜要去三天，现在超过一天不运动就不对劲！而且开始有了成果后就更停不下来！
作者:
euryce (euryce)
2014-04-27 10:35:00逛街试穿衣服!!!!穿不下就自动会去运动了
作者: yannis00 2014-04-27 10:45:00
补充维他命d...否则老了会骨质疏松 没在晒太阳的人
作者:
imdog (肥金鱼)
2014-04-27 10:56:00爱上运动~ 报路跑比赛激励自己
作者:
thunder02 (thunder02)
2014-04-27 11:03:00每天量体重
最近开始慢跑，都会看到一个很正很可爱的女生！每天都很期待可以看到他，激励自己要跟他一样XD
作者: louisroo 2014-04-27 11:56:00
钱砸下去就会被逼着去，有成果真的就停不下来+1 飙汗超有快感！！
作者:
reginaogm (regina饭的听到你爸也开)
2014-04-27 11:56:00加入健身房会员，每天就会去了，我当初也是这样，已经持续一年多，每天两小时
作者: njpjp6 (雯) 2014-04-27 12:10:00
楼上L大+1 钱砸下去+有成果就不知不觉养成习惯了！
作者:
adapt (  N)
2014-04-27 12:15:00养一只狗+1 每天都必须带他去散步
作者: chila112 (傻子马) 2014-04-27 12:42:00
加健身房，看电视听音乐其实时间过很快。
作者: nelljin (囷囷) 2014-04-27 13:15:00
找朋友一起 边跑边聊天时间过很快 而且要让自己享受运动的感觉 我自己觉得这点很重要
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-04-27 13:26:00写一些恶毒的话贴在书桌前提醒自己
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-04-27 13:27:00你超胖,连门都过不去之类的
作者:
qwertop (无糖绿去冰)
2014-04-27 14:49:00我也会懒得运动，骑车出门5MIN就觉得懒，幸好大楼有跑步机每天下楼跑半小时左右维持XD
作者:
pieya (啦。)
2014-04-27 14:50:00看史嘉蕾娇韩森的屁屁？对我有效XDD
报名马拉松后邀请一群朋友来帮忙加油或一起报名！会为了不要太丢脸而去练习跑步！
作者:
ortaffa (噗通一声)
2014-04-27 15:47:00当运动变成习惯就不会忘记要运动了
知道自己容易半途而废 所以会报名瑜伽或有氧课程…缴
作者:
Acewei (烤地瓜)
2014-04-27 20:15:00昨天在台北车站看到方大同本人…下定决心减肥了！他腿跟我手臂差不多吧(菸)
我想问，本人是瘦子，是为了健康想养成运动习惯，那要怎么激励自己呢…
我也是瘦子 但喜欢的对象他有在健身 我被他影响到但我自己也想把体力练好一点
体力有比以前进步时 就会很开心 一定要让自己去运动!!
作者:
mm1293 (mm)
2014-04-29 01:22:00去健身房踩飞轮跑跑步机看到上面的消耗热量就会很有成就感X
我老公也是瘦子，然后他比我懒(可能工作忙啦)，真希望我们两个找到努力运动的动力
推一楼XD 也有贴身材好又喜欢的女星照片~~ 再来就是
会报名些课程~像有去SPACE YOGA上瑜珈~因为都缴钱了~就会很努力认真的去上课~还有就是找朋友一起比赛吧!
看谁能坚持每天运动或一个礼拜运动几次~少一次就请客~