楼主:
Goner 2014-04-23 21:10:17在fitness版有问过
还是想问问女生们
都怎么控制生理期前爆发的食欲？
我每个月循环 体重起起落落 肥很难减
生理期前(10天)食量变大的惊人
生理期间(7天) 食量恢复成比正常稍大
生理期后(7天) 食量变很小 一天可以只吃1-2餐
其余的7天 就是正常吃
各位有没有什么好方法可以有效抑制生理期前食欲?
作者:
Spell16 (晒太阳的翻车鱼)
2014-04-23 21:12:00其实这就像是身体的规律吧? 你为什么想要压抑呢?就多运动点把热量消耗掉比较健康吧?
这是正常的阿 来完以后活动力会大增 刚好消耗掉不用为了这个刻意违反生理规则啦
作者:
qwertop (无糖绿去冰)
2014-04-23 21:41:00我也无法控制，就是嘴巴痒不吃会死XDDD 只能看开加倍运动了
推一楼，为什么要压抑？你干脆压抑想呼吸的欲望算了嘛！
作者:
yasasa (乡民)
2014-04-23 22:29:00最近狂吃～
作者:
greensh (绿眼)
2014-04-23 23:22:00干嘛要控制
作者:
meiem (mei)
2014-04-23 23:49:00所以你的正常到底是哪几天???
作者:
vasary (going u)
2014-04-24 02:30:00平时就把胃容量控制住 真食欲爆发就算随便大吃也一下就饱