小腹似乎是女生避不可免的恶梦
尤其是有便秘的女生..>.<
每次在健身房看到有平坦小腹的人(无论男女)都会很羡慕
但也看到很多很瘦 但小腹还是微凸的女生
想请问不论胖瘦的各位 妳们都有小腹吗？
以前吃得再多 好像不见小腹的困扰
但上了年纪觉得吃完饭肚子马上就涨起来唉....
因为有运动的习惯
常常看到许多有在练的男生都不太易有小腹 瘦就是整个从头平坦到脚
但女生小腹这块好像很难瘦 为什么呢？
大家有没有这方面的烦恼或铲小腹的秘技呢？
谢谢大家....
站着不用特别深呼吸是平的 但一坐下来就有层次= =这样也算小腹吗:<
作者:
polarity (æ°¸ä¸è¦‹èŠ±èŽã€‚)
2014-04-21 09:19:00已经习惯随时缩小腹，但是吃饱就胃凸 >“<很好奇有没有人坐着是完全没有游泳圈的？？
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2014-04-21 09:37:00我是觉得女生比较容易积脂肪在这个部位
我20岁时坐着故意驼背都没有小腹、现在坐挺还有一圈
作者:
pupill (瞳漪．皙黫)
2014-04-21 09:53:00因为女生要孕育生命 所以比男生多了点保护啊:-)
作者: wzip (discomposure) 2014-04-21 10:27:00
放弃甜食&重训
有ˊˋ 去运动会变小 (最近在节食瘦了1kg小腹就变小了
作者:
ts1810 (巡礼之年)
2014-04-21 11:01:00看过一个同学瘦到坐下来肚子是凹进去，跟背往后拱
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-04-21 11:22:00女生小腹的脂肪有保护子宫作用，所以女生比较容易有小腹，
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-04-21 11:23:00男生则是大肚腩。我觉得硬要为了好看练到小腹没脂肪，其
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-04-21 11:24:00时没必要。只要站着没有凸出就可以了
作者:
ccs8260 (chennnn)
2014-04-21 11:33:00坐着有 个人有跑步习惯 不太重训Q_Q
作者:
Lovetech (一念之差，哭哭)
2014-04-21 11:39:00站着没有就好
作者:
Avina (原来我不正/o\~~)
2014-04-21 11:44:00冰的饮料少喝点,会比较消
作者:
abcdabc (LIN)
2014-04-21 11:45:00我有!!!!很明显....
作者:
nightree (nightree)
2014-04-21 11:55:00已经瘦到天天被唸了还是有，都减在腿跟胸，悲伤
作者:
sumireQ (比南寮渔港还难聊)
2014-04-21 11:58:00我没有耶但胖手臂和腿感觉比较惨因为不好遮阿> <
作者:
ASG 2014-04-21 12:02:00作有氧可以减脂肪，但是先瘦哪边每个人不一定
我是有瑜珈加强训练腹部 消夜改吃冰烤地瓜 平常不碰冰的
作者:
awyw (你又知道了是专门为干肌 )
2014-04-21 13:09:00忘记之前看哪篇文章说到常吃冰容易有小腹，是为了产生脂肪保护子宫防止受寒，不知道是不是真的
作者:
ryuu (我爱你啊~Kasim)
2014-04-21 14:14:00作者:
ryuu (我爱你啊~Kasim)
2014-04-21 14:15:00练这个就有腹肌了
作者:
zoduo (Half-done egg)
2014-04-21 14:44:00不吃冰的所以肚子还满平的耶
作者:
yellowm (爱琳)
2014-04-21 15:13:00养成缩小腹的习惯，我肚子算平的
今天和男性友人去海边 被讲说女生大多都没有你怎么有 (哭)
作者: Minervus 2014-04-21 16:43:00
那个..先消体脂肪再练八分钟唷，不然超大一块（垂胸）
作者:
Bearnose (little)
2014-04-21 18:01:00不大但有两条横线QAQ有解吗
作者:
emma369 (别乱丢水球)
2014-04-21 18:32:00女生除非特别练过，不然坐下来多少一定会有层次啦，因为要
作者:
emma369 (别乱丢水球)
2014-04-21 18:33:00有脂肪保护子宫，以前看姚采颖等超瘦模特上节目，她们都说
作者:
emma369 (别乱丢水球)
2014-04-21 18:34:00她们坐下来肚子也一定会挤出一点肉。
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2014-04-21 19:02:00我不吃冰，还是有小腹....T_T
作者:
mshyan (好天气)
2014-04-21 21:39:00我没有耶，可是我有肉大腿，感觉很奇怪
作者:
mshyan (好天气)
2014-04-21 21:40:00穿长裙常被以为很瘦，但其实肉都堆在大腿
作者: pigo (PIGO) 2014-04-21 22:07:00
天哪…年纪大真的开始有小腹跑出来了… T_T
作者: yniaw0315 ( ) 2014-04-21 23:52:00
脱离学生身份后小腹就阴魂不散了...囧
作者:
GraceFi (妃妃)
2014-04-22 02:45:00有！而且蛮明显的～最近有再喝mr.chia
作者:
GraceFi (妃妃)
2014-04-22 02:46:00看会不会好一些XD