昨天晚上去慢跑，结果一开始跌了个狗吃屎
当时没什么感觉就站起来拍拍继续跑了两公里
没想到这一跌可能是扭伤了…
回家一开始都没事，到了12点准备睡觉发现右脚开始不对劲
马上去冰敷后上床睡觉，结果却越来越痛，痛的我几乎睡不着QQ
刚刚下床去厕所右脚根本不能站了……
还要等到五个小时诊所才看诊
而且是清明节到底有没有看诊我也不确定
超崩溃～～假期似乎要泡汤了…呜呜
更糟的是之后可能有一段时间无法跑步了
真的好蠢>“<当下应该直接回家不跑感觉就不会加重
这五小时好难熬啊………

拍拍，就先持续冰敷吧...

拍拍 我最近也受了两次大伤导致无法慢跑 有一款中药贴布我

觉得非常有效又便宜 叫作得生灭痛膏 我家买了一箱平均一片

才十元 我尾椎跟膝盖受伤时贴了都非常有效 不是广告哦><

我在路跑赛的前一天尾椎受伤 只好弃赛 休息了二十天复跑以后 膝盖又受伤 当下很痛加上想到又不能跑步了难过到大哭QQ

很能体会妳的心情 take care

拍拍，我比妳还要惨！我出车祸，左小腿骨断了两根，连走都不能走啊！泣

拍拍 我是跑步跌倒扭伤膝盖 结果半月板撕裂 前几个月还去开刀 现在膝盖里一直发炎 真的很无奈

拍拍 我骨折已经快一年不能跑了 （这样有安慰到吗XD