请问大家，以前有阵子我不得不喝流质渡日
那时候瘦了不少，可是我看我的腿并没有看起来很瘦的感觉
又听说局部瘦身是没有用的，瘦哪里是看基因
然后我的脚盆较宽、膝盖骨头较大又是扁身
是不是没有办法有人人眼中的细腿了呢
有一段时间因为工作忙也变得很瘦，因为吃得少，早餐吃成午餐，
工作又常要跑来跑去，可是脚还是差不多没变很多。
我生病喝流质是瘦到158/47kg左右，那时候早上起床我的肚子是凹的
可是看起来脚还是不瘦orz
不知道有没有跟我一样骨盆宽、膝盖大、又不高的人可以分享一下呢？
请多指教，感激感激！
作者:
lispm (lis)
2014-03-18 22:34:00生病的瘦只是一时的，运动雕塑身材比较实际，懒的话医美
作者:
milkb (milkb)
2014-03-18 22:35:00我也是 在瘦脚都无法很细 呜呜
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2014-03-18 22:40:00我也是最近感冒都没食欲一直昏睡 脚倒是变细了可是胃好不舒服一直堵堵的...
作者:
zxccc (Libbyre)
2014-03-18 22:41:00身高体重跟妳一样 上半身极瘦 腿看起来身材过重...
这个身高体重如果没有做有氧或是重训~应该会是一般身材
胸部也是啊 局部瘦身是不可能的而且我是想问天身骨架较大的情况
作者:
zxccc (Libbyre)
2014-03-18 22:46:00我体脂20 20都在腿 而且肌肉跟肥肉都很发达;_;
作者:
ichlix (joanna)
2014-03-18 22:49:00我瘦到锁骨超明显但腿都没瘦呜呜
作者:
nuendo (endoyuya)
2014-03-18 22:55:00我也是上半身超瘦都是骨头但是下半身就是很胖
作者:
nuendo (endoyuya)
2014-03-18 22:57:00已经放弃..天生的没办法XDD
作者: remainswind (remainswind) 2014-03-18 22:57:00
无论162/47还是162/42，我的大腿围都差不多(仅差一吋)
跟你类似 上半身很瘦 下半身都瘦不下来 不过真的是
基因 改变不了 尤其腿部骨头是不可能靠减肥/重改变的
没有运动或重训 硬脂肪会被误以为是肌肉...其实那都是脂肪
作者:
randa0428 (funnychichi)
2014-03-18 23:36:00我也158，47~48；腿也不细…小腿很强壮
作者:
waynoct (way)
2014-03-19 00:47:00多重训 有氧
作者:
borneol (BORNEOL)
2014-03-19 02:14:00其实这个体重也没多瘦，你要鸟仔脚再减一定会有的
159/44腿不瘦 腰围也不细 胸部也超小 我完全不懂为何有人可以24腰……（打从国中就26腰 但这体重26腰没人相信 唉）
不过手腕算很细 别人看到都会觉得一折就断 绕一圈大概13cm
作者: onlylovepeng (猫猫咪咪猫猫) 2014-03-19 09:03:00
我跟原po一样,身高体重差不,也是膝盖大,连小腿都不细
作者:
fanny2 2014-03-19 09:56:00以妳身高 除非胸大 否则腿粗机率也不小
作者:
fanny2 2014-03-19 09:58:00158/47 不是特别瘦 要看胸部
作者:
leavefree (人群适应不良症候群)
2014-03-19 10:04:00我跟原po一样高 但58啊 四肢不胖 但身体厚片人ㄧ个XD
作者:
leavefree (人群适应不良症候群)
2014-03-19 10:05:00感觉你运动一下就会好看了
作者:
chenmodi (chiehhhhhhh)
2014-03-19 10:14:00我一直运动大腿还是超粗
作者: koalabc 2014-03-20 03:39:00
看来原po是扁身 扁身的会先瘦上半身 下半身想要合比例的瘦下来 就要做运动 不能靠节食 不然瘦的只有上半身跟脸蛋啊