(手机排版)
也有女生会想练腹肌吗
(当然也不用六块这么夸张啦哈)
我自己是满想的欸哈哈
我是觉得女生有些线条好性感哦
可是感觉台湾女生都比较追求可爱跟瘦而已欸
妳们觉得勒 或 你们觉得勒
作者: remainswind (remainswind) 2014-03-08 18:35:00
近年来健身雕塑线条满蔚为风气的吧..资讯没更新？
作者:
biboga (逼波嘎)
2014-03-08 18:36:00最近腹肌有跑出一条线了 超有成就感的!!
作者: bonnielin7 2014-03-08 18:37:00
我想练！还有屁股！！
作者:
imhsian (陈安安=点滴娘)
2014-03-08 18:39:00爱腹肌+1 但腹肌真的很难练......我练到健身教练都说我腹肌很有力了(我偷偷观察过其它用腹肌机器使用者的训练量，
作者:
imhsian (陈安安=点滴娘)
2014-03-08 18:40:00觉得教练没唬我XD)但脂肪不够少也只看得到微微川字线...
作者:
ashkaze (畏怕阳光)
2014-03-08 18:41:00会皱眉的应该是不懂练肌肉的意思吧! 有练身体会紧实不会松垮垮，能练出线来就更美了!
作者:
Haley (楊梅蕾哈娜)
2014-03-08 18:42:00超想要有漂亮马甲线的！还在跟体脂肪搏斗中...希望腹肌可以快点浮出来
作者:
kikitcc (Kiki Huang)
2014-03-08 18:49:00想要腹肌!
作者: cyes80334 (ZeanH) 2014-03-08 18:49:00
还好吧 现在很多女孩子也开始追求线条了没那么稀有吧
作者:
BarBatos (金马英久子 (冠夫姓))
2014-03-08 18:51:00饮食饮食饮食饮食饮食练是还好 先从戒掉宵夜 夜市 手摇店 速食开始吧
作者:
treuno (悠久的永远)
2014-03-08 18:56:00我觉得跟减肥一样
作者:
miaomao (やらないか？)
2014-03-08 18:57:00....身边一堆女生有腹肌，我还是资讯科系的orz
作者: h4621275 2014-03-08 18:57:00
我身边的女生朋友都不运动…说到减肥只想到少吃…
作者:
miaomao (やらないか？)
2014-03-08 18:58:00我室友还天身神力几乎没运动也有腹肌...
作者: thefreeend (自由彼端) 2014-03-08 19:00:00
瘦子会有腹肌就是皮贴肌，不是那种训练出来的
作者:
miaomao (やらないか？)
2014-03-08 19:01:00没喔 是真的腹肌(有点像进击里的米卡莎XDDDDD)
作者:
mickeyha (M*schief)
2014-03-08 19:34:00我游泳有侧腹肌
体脂肪低自然就会有腹肌曲线拉,与其练腹肌不如先降体脂
作者:
vormilk (smile)
2014-03-08 20:02:00有线条超美阿~正在往这方面努力!
作者:
l1956a (焌仁)
2014-03-08 20:08:00我是已经瘦到有马甲线了=_=”
我觉得肌肉真的也是基因我平常几乎没动也有ㄧ点点线条但是小腿肌跟手臂肌肉也超明显T.T
作者:
NANASAN (无所谓)
2014-03-08 20:28:00以前有6块，没运动后剩下马甲
作者:
emHong (emHong)
2014-03-08 20:39:00有线条很美阿
作者:
CqueenD (Tc cell)
2014-03-08 20:40:00真的很好看~~不过还要体脂够低才会看得出来XD
作者: lululai (01001010) 2014-03-08 20:40:00
去水管 查 八分钟机器人
作者: thefreeend (自由彼端) 2014-03-08 20:43:00
要不体脂很低，不然就是肉量够多
作者: thefreeend (自由彼端) 2014-03-08 20:44:00
但大多数女生无法接受体重很重
作者:
Rajia (盐巴)
2014-03-08 20:44:00想要腹肌
作者: thefreeend (自由彼端) 2014-03-08 20:48:00
我的教练BMI 23.49体脂23%时早就有6块肌了
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2014-03-08 20:48:00会啊~目前已经有川字跟上面两块~~持续努力中
作者: yayalu 2014-03-08 21:06:00
我是没重训 平日运动瑜珈和跑步 我也有一点点马甲线
作者: yayalu 2014-03-08 21:07:00
我觉得瑜珈有些体位法 跟重训的动作差不多
作者:
l8lcm (都敏俊)
2014-03-08 21:19:00我以前有腹肌，但后来六块发誓要结成一块
有认识一个外国女生本身很瘦 体脂应该满低的 就有真的练出六块肌 所以他超爱穿露肚装XD
19%体脂肪,还在为川字努力呜呜呜呜 深蹲屁屁很有用喔!!
作者:
waynoct (way)
2014-03-08 21:50:00努力中 但上半身没力超难练
本身体脂低，练了一年半，现在有很明显的腹肌 上胸也摸的到练出来的肌肉 会变挺哦！！ 加油加油
作者:
serica (银月奔流)
2014-03-08 22:31:00超性感的，快练
作者:
SeaNMiz (尚蜜汁)
2014-03-08 22:47:00练个川字 很性感
作者:
anils (anils)
2014-03-08 22:51:00有版娘欸XD 我也想要川字肌(≧▽≦)
作者:
fin123 (ptt)
2014-03-08 22:59:00真把腹肌练出来会吓坏男友的
作者:
manyqq (MANYQQ)
2014-03-08 23:00:00超想练马甲线阿阿阿!!!!!
作者: papanda (努力赚钱) 2014-03-08 23:03:00
目前只有11字,川字好难,羡慕米卡莎的6块
作者: qoo88588 (佞佞) 2014-03-08 23:27:00
台湾女生那么小只 其实超适合练的阿
作者:
Stacey (好不容易)
2014-03-08 23:39:00之前有一阵子很爱练腹肌,因为我本来就很瘦所以一下子就练出来六块了,只是被朋友说再练下去会像男生所以现在比较少练
作者:
Stacey (好不容易)
2014-03-08 23:40:00只剩下马甲线...
作者:
nyee (官方认证的白痴)
2014-03-08 23:40:00想练但练不出来,肌肉不够大,体脂不够低
作者:
muskox (赞)
2014-03-08 23:54:00蔡依林 adidas的那组广告，那个腹肌真的是极品
作者:
helloer (哈囉儿)
2014-03-09 00:05:00很讨厌肌肉
我觉得手臂有肌肉也很好看!不用很大块那种，就是有线
条，夏天穿无袖超好看的~做棒式也可以练核心~或是YOUTUBE腹肌撕裂者
作者: linuc320 (Mr.双十节) 2014-03-09 00:59:00
作者: linuc320 (Mr.双十节) 2014-03-09 01:03:00
有腹肌或有健身的女生会让我眼睛为之一亮
作者: linuc320 (Mr.双十节) 2014-03-09 01:04:00
感觉找到同好或能一起健身的感觉很棒
作者: grace4287 (grace) 2014-03-09 01:47:00
想要腹肌+1！！
作者:
abc3168 (乔瑞福)
2014-03-09 16:37:00想要腹肌+1 还有手臂线条!! 可是跟朋友说重训第一反应都是皱眉="=
作者: zx904 (zx904) 2014-03-09 18:12:00
不会啊，我就是拖着男友去重训的人，觉得有肌肉超帅！！
作者: zx904 (zx904) 2014-03-09 18:16:00
而且流汗完去烤箱真的好舒服~~