因为自己的腿都会浮肿的很严重
有爬过前面水肿的文
我以前在餐厅工作都会穿高丹数袜子
不然会严重到连膝盖后方都会痛…
缺点就是超难穿还有我会疯狂起溼疹…现在换工作就没穿了
但每天浮肿的问题都很严重（早上起床时是腿最瘦的时候）
尤其是脚踝, 有时候想按摩
会肿到按下去的时候按不到穴道
只要有出门就会开始觉得脚越来越肿
然后穿一天的袜子脱掉后两小时都还有痕迹在…这样正常吗？？
（身材小肉158cm/53kg 跟肉比较多有关系吗？)
最近有在运动了想看看能不能改善…
板上女孩有人也会这样的吗？
呜去按摩推一下会比较好吗

喝红豆水跟薏仁水

我是早上水肿 吃太咸啦orz

我每天都有喝黑咖啡耶有用吗… 住外面不会煮红豆

我只要躺下来不适感就会消失 所以觉得我不是水肿QQ

按摩+Qtto 有效

搜寻'红豆水 薏仁水'有方便的粉可以泡~

我睡前都会自己刮 QTTO两双我都有… 呜还是谢谢

好喔我试试看！

是一边还是两边都肿?

泡澡很有效

诶我跟你一模一样但我都固定运动几年了还是无改善

而且也是起床或在家就不会，但一出门就开始

Qtto抬腿也是一样,有没有穿反正早上都会变回不肿

我都定时会去脚底按摩把气推开 蛮有效的

请问有推荐的脚底按摩吗 我也去按按看

抬腿 按摩

我也超会水肿的！穿紧身都会留压痕...QQ

我是水肿人...每天一下床就开始肿了...

看到158/53是小肉 心惊了一下XDDD

红豆+开水 保温杯闷一下就会变红豆水了 不一定要煮哦

肿二十几年了 但好像不是水肿

我会 而且不只腿 脚踝也会浮肿 后来我是买KGCHECK的

净化锭来吃 这个是可以帮助消水肿 我觉得还蛮有效的耶吃了一阵子后 晚上下半身浮肿的状况改善很多 脸也比较不会浮浮抛抛的!

回楼楼上m大 你可能是气肿喔 就是气结 推开就好了 洗完澡擦乳液要自己推开

都站久一点或是一到下午就马上 = =裤子回家脱掉小腿边边都是缝线痕印在发胀的肉上= =

去买按摩滚筒来压，不知道长怎样站内信