[心情] 睡眠影响白天上班精神 julia79 PTT批踢踢实业坊

楼主: julia79 (茱莉亚) 2014-02-25 09:56:30

这真的很困扰……
常常半夜自己醒来好几次，
像昨夜我1点醒来一次、
3点又醒来一次、
闹钟响之前再一次，
早上一定精神很差= =
尤其新工作上任要学很多东西，
昨天下班的时候头真的快爆炸！！！
有没有女孩有这种困扰？！
又是怎么解决？！

作者: seawarm (屁屁密码) 2014-02-25 10:07:00

我以前跟你一样后来9点跑步到10点晚上睡死才没这样

作者: md183 (十月的兔子) 2014-02-25 10:56:00

最近也是Q Q 压力大吧..

作者: anshley (想念却不想见的人) 2014-02-25 11:45:00

不过跑久了身体适应后,助眠效果会消失

作者: blockcat (方块猫) 2014-02-25 12:33:00

运动？

作者: blockcat (方块猫) 2014-02-25 12:34:00

不过我看你写的，是新任工作还在紧张期吧，压力比较大，

作者: blockcat (方块猫) 2014-02-25 12:35:00

习惯了就好了，要不然就运动+早点睡，加减睡到一些

楼主: julia79 (茱莉亚) 2014-02-25 18:08:00

压力其实还好，之前连待业没事也是这样～

楼主: julia79 (茱莉亚) 2014-02-25 18:10:00

谢谢大家的建议^ ^

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