看到这标题，应该有惊到吧！分享今天上课的珍奶部分内容，当下想到版上的饮料串，
真的能戒就戒，不能戒也少喝吧！讲师讲到饮料，看着眼前的介绍及数据，真的很恐怖。
难怪会说肥胖是国安问题，还提到减重班，现在的国中生有30%尿酸过高，以及无法跑完
一圈操场，真的这么弱吗？没办法跑完一圈！？回到珍奶部分，十年胖283公斤，等于一
年会胖将近一个小孩的重量了>_<我们来算肥肉囉~~~
一杯珍奶=700c.c.、含糖率16%的手摇饮料、含糖112克
1克糖=4卡、一杯手摇饮料448卡+一份珍珠150卡=598卡、一公斤脂肪=7700卡
598(卡)x365(天)x10(年) / 7700(卡) = 283公斤
为了健康，不要再喝超恐怖超好喝的珍奶了！没办法的话，也要少喝，不要天天喝喔！

还好我都喝无糖茶加珍珠XDDDDDDD

珍奶喝久了会腻...

珍珠才是本体！ XDD

每个人都有低消(基代) 吃超过这数字就多运动抵回去，珍奶并非毒药

不是吃进去就会储存成能量，转化的过程中也会消耗....

没这么可怕啦XD人都有基础代谢啊～偶一为之应该还好:P

其实也还好,注意每天不要吃超过热量就好,跟珍奶无关.

基本上来说很多饼干零食类小小一块就80卡,你吃个5,6片就一杯珍奶了,所以不要污名化珍奶啊.

我也觉得现在好多报导都污名化珍奶，好像会变胖都是珍奶

没那么夸张，我常喝饮料体重都没变，而且最少都半糖

害的，只要有运动，就可以避免囤肥阿

其实一般人爱吃得零食或甜点 ，热量也超可怕的

超爱喝珍奶,尤其刚回国的时候,现在减肥控制一个礼拜两杯

高糖份饮料其实都不好

饮料可怕的东西不只糖分而已......

不止糖分问题XD, 偶尔喝可以但是天天喝就太过了

已经戒掉手摇杯了 偶而喝个无糖茶都觉得味道有点可怕

我很久很久才喝一次 还要改成鲜奶茶 偶尔喝 美味加倍!

现在已经养成拿保温杯自己泡茶 喝水的习惯了 不用买饮了~省钱又健康(越来越老 无法随心所欲吃喝了

一杯除起来也0.077kg 好像还好XD

正常人应该不会天天喝吧XD 偶尔一杯配上运动其实还好不过奶精不太健康就是了，尽量换成鲜奶吧

吓死人 先喝一杯珍奶压压惊

我正在戒!!!已经10天没"习惯性购买"饮料了! 以前吃饭一

定要配现摇的含糖饮料 前阵子突然觉得喝了一堆废物满伤身体&荷包 且突然觉得没那么好喝 就开始戒 主要倒不是怕

胖 是怕死 怕生病

然后珍珠比较少点是因为怕便秘

不只是胖而已吧 还有糖尿病的问题

死人才可能整天零消耗，可是死人不会胖

这……我喝半年的半糖珍奶胖5公斤……超恐怖

坦白说 这些"专家" 讨论的东西 真的只是为了德到关注

真的有问题 不可能每天一人一杯

我真的没办法跑完一圈，会呼吸困难...XD

但走路可以一两个小时。所以我想身体状况也有差啦

而且我喝奶茶会拉肚子QQ

这真是太恐怖了，赶快来杯珍奶+鸡排压压惊！

最好是吃多的全部都刚好冲脂肪量

珍珠也很甜…

有什么好恐怖的= =...又不是完全没消耗通通变脂肪= =...看完这种文章只会觉得很可笑....

照这种吃什么通通变成脂肪又无消耗的逻辑来看，连一般的吃饭都可以不用吃了！

是这样算的吗= =

我的疑问同楼上...又不可能吃下去通通变脂肪是楼楼上

珍奶的不健康 不是只有热量的问题而已

还好从不喝珍奶 这计算方法感觉是我爸妈才会迷信的XD

不小心点过一次700cc珍奶 根本不可能喝得完 ~"~

反正...还是会照喝

我已经喝十年了0.0 但还是五十公斤啊(?)

是啦 热量的可怕倒没什么 可怕的是别的 要趁年轻保养身体 老了后悔也没用了

如果要强调养生而不是体重，请不要针对珍奶来做文章，不要讲得像没有喝珍奶身体就会一定健康一样XD....

宁愿开心吃开心运动过日子也不想东不吃西不吃痛苦地长寿

……这好像FB转帖文

这种算法也太奇怪了吧...还要算超出热量跟转化脂肪%

怎么没算消耗的热量

我几乎每天一杯但两年下来没有增加这么多阿0.0

正常人不会一天一杯珍奶吧好可怕

楼上，有些人真的会一天一杯耶!!!

废文

我朋友大学时期一天两杯全糖饮料 大四就开始痛风了

我之前也是一天一杯的人 看他那样很警世阿

只是觉得如果都不注意食安问题 以后爆发什么就别来哀号

不是这样算的......

说真的我看到劝不听的人就直接无视了 谁管他将来是会肥死还是糖尿病截肢 再说这样发胖也都是自找的不是吗

很难戒 QQ