※ 引述《outleap (不要叹气，生活是美好滴)》之铭言：
: 不晓得有没有人从第一天到结束
: 每天血都是暗咖啡接近黑的而且量不算多 Orz
: 有上网找过答案
: 都说是身体的气淤阿什么之类的
: 因为我也是第一次这样 囧
: 所以想问问有没有相同状况的板友 (掩面
我也曾经有过这样的情况，小学六年经期，适逢学校运动会，自己是田径代表，比了很多场，因为太紧张而影响了身体，从那次过后整整两年，月经来时，量与期都很正常，但是血永远是黑的，很像瘀血，后来告诉妈妈，看了中医调理了两三个月，恢复正常就没吃过药。
但经期也不是很顺，长大后，看了一些书，讲到黑糖水可以化瘀血，只要月经来就会加好几匙喝一大杯，有时加点姜效果更好，饮食上，少吃生冷食物，我的体质很怪，吃番茄丶香蕉丶奇异果...就会感冒，当月喝薏仁水，月经来痛到不行，我才发觉这些水果都属于寒性，更加重身体的不适，血液不流通，手脚易冰冷，因此要吃这些食物最好搭配温性的食材，彼此中和，女生多半手脚冰冷，注意平常的饮食衣着，若能搭配运动，效果更好(但长大后的我很懒的动啊>"<)，经过这几年的调理，月经来时，都很顺畅了，血色也很鲜红，也少有血块，而冬天总会狂流鼻水的我，也几
乎没擤过鼻涕，这些是我曾有过的经历，可以参考看看唷 :)