我有买耶
而且推荐已经运动一阵子的人买
AQUAWATERS不是已经努力一段时间了吗
正是买表的好时机
为什么呢~~~~~~~
当初我是加入某健身俱乐部之后
大概三个月,已经有感觉瘦一点但还是没有到理想体态
开始想说会不会是自己以为的有氧运动强度不够
因为有时候疯狂起来我一天会上到三小时的课,天天运动
再加上飞轮老师一直鼓励大家去骑UBike
说边骑边玩一天下来可以烧一千卡
说真的,买心跳表之前我觉得老师唬烂
接着另一个正妹老师也常常上课提到心跳表的重要
她跟我们大家说如果想要体脂肪下降
骑飞轮一直骑那种爆冲心跳没有用
(相关内容请google,燃脂,心跳)
几经洗脑,我就买了,但我买的是没有胸带的Mio Alpha
买了以后我觉得超棒的
跟手机的APP连结后,还可以记录每天的运动情况跟消耗的热量
而且看自己的运动记录觉得很爽啊
一个月消耗个一万多卡,爽爆了,而且表来之后还真的又瘦了点
然后我也骑了几次河滨公园去淡水or木栅(从公馆出发)
虽然整路都觉得蛮轻松,但是一骑三个多小时下来还真的是消耗800-900的热量
我想那种骑脚踏车玩整天的真的会破千
当然,骑完都是以大吃做结尾 XDDD
买心跳表之后没几个月,我抽奖抽到两条线
怀孕的人做一些很普通的运动都容易喘
医生说要运动OK,要把强度降低,心跳要控制在140/分内
于是有心跳表,过了三个月的不稳定期
我又照样回去上(比较缓和)的飞轮课
我觉得这是我2013年买得最值得的东西
大推啦!
※ 引述《AQUAWATERS (EASON与我常在)》之铭言：
: 其实我就是想买啦XD
: 但是最近发生一些问题经济拮据
: 不是买不起但又有罪恶感
: 目前为止运动都是压颈动脉大概测一下就好
: 反正不要过低或者夸张高我也没管心跳要怎么跳
: 有用过心跳表的版友可以分享一下
: 用了心跳表有什么好处吗？