楼主:
SNju (无名小姐)
2014-02-14 11:55:44一直想学游泳
但我很怕水
也没有伴和我一起学
直到最近学习欲望很强
走在路上看到北护水疗中心泳训招生很想报名
不知道女孩们都怎么学会游泳的?
这种一班大概8-10人，学起来的效果如何?
它的课程有一周一次 or 2次的
一周只去一次会不会效果不好？
请大家给我点意见吧!
作者:
iiiivy (眠羊)
2014-02-14 11:59:00从玩水开始，然后就无聊的学憋气 打水 死人飘
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-02-14 12:06:008~10人不建议啊 有点多…看有没有小班一点的？
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-02-14 12:07:00我开始学的时候是几乎每天去不过是夏天所以每天去很舒服XD
作者:
acgotaku (otaku)
2014-02-14 12:16:00找私人教练一对一 比较贵,但十堂下来一定会游姿势也正确
小时候妈妈带我去的 我也没反对就去了！？ 大概也是8~10人 只学自由式并且没教到换气 换气是我爸教我加上自己练习 我觉得会游泳后比较不怕水
可去Youtube 看看教学影片 找感觉。蛙式比较简单
先从蛙式起 自由式 仰式 最后蝶式不过蝶式好难 我也还在摸索
作者:
meowy (啊谆儿)
2014-02-14 17:59:00会怕水建议找一对一 想要有伴也可以一对二 不管一周有几堂课
作者:
meowy (啊谆儿)
2014-02-14 18:00:00自己都要每天练习 这样效果最好(大人学游泳的好处就是会主)动认真练习)
作者:
meowy (啊谆儿)
2014-02-14 18:03:00怕水的人就是鼓起勇气去尝试 "放松"用说的很简单但怕水真的
作者:
meowy (啊谆儿)
2014-02-14 18:04:00就很难放松 不过就努力放松 如果加上本身协调ok 会进步很快加油^^
作者:
meowy (啊谆儿)
2014-02-14 18:07:00另外我觉得一个礼拜上课3~4次 没上课就自己练习 比较有效果
作者:
meowy (啊谆儿)
2014-02-14 18:08:00有些一对一保证班会上一~五 两周 没有练习效果未必好~~
作者: somewhen (林檎小姐) 2014-02-14 19:22:00
大学游泳课学会蛙式 觉得比自由式容易上手
作者: somewhen (林檎小姐) 2014-02-14 19:23:00
练习很重要
作者:
ChMWang (我是阿民，阿民是我)
2014-02-14 20:12:00台南的朋友想学游泳可站内信我 免费教学但是只限蛙式喔!!
作者: s50305 (05060506) 2014-02-15 00:52:00
我觉得浮板很重要，学的时候有它就很安心，结果不小心用了它学会四式
作者:
ba3932 (猫腻号：)
2014-02-15 01:07:00我也是上8~10班耶~自由式仰式蛙式都会,我觉得还是要请教练教动作比较正确,有时候可能是一个小动作但是整体变轻松很多
作者:
ba3932 (猫腻号：)
2014-02-15 01:08:00想要等有空的时候去学蝶式,但是现在体力没有小时候好了...更正~我是上8~10人的班XDDD不过我以前一周上课一次但是每天都会去游泳池练习
找练铁人三项的朋友指导 一对一为主 指导完之后一定不可能立刻学会 除非是天才阿XD 所以势必要自己找时间去练习
也就是上课时间之外自己有空就去游 找到自己适应的方式和节奏...最好一开始就学双边换气^_^ 硬学双边之后比较自然