女孩，看到妳的遭遇真的觉得很不舍，
感觉的出来你有好多的疑惑、好多的痛苦。
妳对父母及自己都充满了负面的想法，
觉得自己不值得被爱，但心中却又好渴望有个人能真心的爱妳。
但，亲爱的女孩我要告诉妳，
除非你开始爱自己，否则妳很难去接受别人的爱。
即便有人真心爱着妳，妳也会怀疑他，因为妳打从心里认为自己不值得被爱，
所以就算有人爱妳最终也会被妳亲手推开。
请别责怪自己，这并不是妳的错，因为从小到大妳几乎没有被好好的爱过，
所以妳不知道怎么爱人，也不知道怎么被爱，甚至不知该如何爱自己。
我这样说，是否让妳感到绝望？但其实妳心里也明白我说的是事实。
不过不用绝望的太早，妳还是有很大机会去爱人的！
只要妳能开始学习爱自己。
爱自己听起来很抽象，
简单来说就是不要责怪自己、尽可能的接纳自己原本的样貌。
不过说起来简单，要做好像不是那么容易，感觉没有个头绪，是吗？
我了解妳的疑惑，虽然我可能没有那么痛苦的过往，但我仍有我的议题。
我也曾经质疑过自己的存在价值，我既自恋又自卑，既快乐又忧郁，
我不知道我的问题出在哪，唯一可以肯定的是我一点都不爱自己。
后来因为一些因缘际会，我接触到了心理辅导的领域，
我发现原来不是只有我会质疑自己存在的价值，
原来不是只有我曾厌恶自己厌恶到想自杀，
原来每个人都被不同的议题困扰著，即便他看起来是如此完美。
女孩，我必须先给你一个大大的鼓励，
要说出这些让妳痛苦的过往，一定非常不容易。
相信妳是鼓起了很大的勇气才po了这篇文章，
写文章的过程中，又让妳回忆了那些不愉快的往事，这真的很辛苦。
我想妳一定很希望可以有些改变，只是不知道该从何做起。
妳的父母用这种方式活了一辈子，要改变他们好像没那么容易，
不过相较于他们，妳显得年轻的多，改变对妳来说似乎没那么困难！
家庭其实是一个系统，当系统中的一个成员改变时，会牵动系统，让整个家庭改变。
所以如果妳改变了，也许妳的父母也会变得不一样 ！
我相信妳已经准备好要改变了，当妳有改变的念头时，其实妳就正在改变。
建议妳可以去阅读一些心理辅导的相关书籍，
例如原文中有版友在推文提到的《家庭会伤人》这本书就还蛮适合妳
读书可以增进妳的自我觉察，而产生自我疗愈的功效。
或是妳也可以利用一些免费的咨商资源，例如张老师专线1980
里面的辅导员虽然不是专业心理师，但也受过一定程度的训练，可以去试试看。
若妳经历能力允许，也可以找专业心理师，一次咨商的费用约为1200~1600左右
这些都可以帮助到妳，妳可以依照自己需求去做选择。
不过说了这么多，其实真的是很希望妳能多爱自己一些，更加接纳自己。
因为每个人都是值得被爱的
妳也是：）