自己长久以来都吃面包或蛋糕当早餐
但最近知道面包蛋糕其实都很油又没营养
而且吃了也蛮快(不到中午)就饿了
曾经尝试买过市面上冲泡的鲜奶麦片
但吃一包就因为受不了奶味太重就被我丢一边= =
我自己又是个懒惰的人
不太可能早起煎蛋 自己做三明治之类的
希望女孩们可以推荐我好吃又准备方便又健康的早餐：D
(希望有这种东西存在啊>"< )
作者: psf66 (PUCCA) 2014-02-12 22:57:00
早餐店！
我会买原味的麦片然后加味噌、韩国泡菜，XO酱之类的
以前妈妈会做马铃薯沙拉，自己控制沙拉酱和糖的比例夹土司吃，其实蛮方便的
作者:
rimoe (．(ｪ)．)
2014-02-12 23:01:00生鸡蛋怎么样?...(认真)
我长年都吃起司蛋土司 常买的那家生菜不少 糖类、蛋白质和蔬菜都有了
再不然!!! 周末用电锅煮好一周的稀饭! 冰好 天天配咸蛋配酱瓜 配笋子 吃到你怕! XDD
作者:
emma369 (别乱丢水球)
2014-02-12 23:03:00各式早餐店一堆啊，甚至还有套餐类的
蒸馒头 再煎个蛋? 没时间就泡麦片 或牛奶加谷片加水果
作者:
KUDUKI (.............)
2014-02-12 23:09:00蒸一颗山东大馒头(无糖)+蒸蛋一颗+半颗花椰菜+鲜奶茶=撑死
还有就是吃前晚剩饭菜当早餐的 就只是回锅热 这其实也
作者:
tmr0218 (あかん)
2014-02-12 23:10:00家乐式玉米片加鲜奶 然后再到7-11买一根香蕉和水煮蛋
作者:
KUDUKI (.............)
2014-02-12 23:11:00有段时间我早上天天都这样吃,每天都很饱
作者:
tmr0218 (あかん)
2014-02-12 23:11:00我都这样吃可以吃一整个礼拜
作者:
chiens 2014-02-12 23:11:00常吃前一天的剩菜剩饭(举手)
作者:
xlarcx (不能只有我吃土)
2014-02-12 23:14:00其实早餐店满油的~但是方便
作者:
encina (小叶懒人)
2014-02-12 23:15:00如果妳不计较口味的话 推荐你 大燕麦片加点水 微波3~5分钟
作者:
encina (小叶懒人)
2014-02-12 23:16:00就是麦片粥了 我个人很爱这 方便 方便到了极点啊!
作者:
encina (小叶懒人)
2014-02-12 23:18:00我也是连用电锅蒸东西或煎蛋都懒XD
早餐店要挑 我对早餐店进行过认真的评估XD我吃得那家 加油是用喷的 不是用倒的
作者:
KUDUKI (.............)
2014-02-12 23:35:00我的经验是很快速,最花时间的可能就是洗花椰菜的时间
作者:
KUDUKI (.............)
2014-02-12 23:38:00不过我都一次洗好冰保鲜盖,再蒸要吃的量,不然早上烤条鱼配白饭和青菜也不错
作者:
KUDUKI (.............)
2014-02-12 23:48:00蛋一颗打散加一倍多一点的水,可以放点雕鱼片或是火腿丝,电
作者:
rici ( 飞飞 )
2014-02-12 23:48:00我买馒头然后自己夹蛋～ 馒头丢到店锅里蒸超方便
作者:
KUDUKI (.............)
2014-02-12 23:50:00锅放一杯水,盖子留个缝不要全盖下去蒸就可以了,蒸好加点葱
作者:
KUDUKI (.............)
2014-02-12 23:51:00花和麻油,里面的料如果都没咸味我会再加一点酱油,另外发现
作者:
KUDUKI (.............)
2014-02-12 23:52:00把豆腐切成丁和蛋一起蒸也很好吃
作者:
lenkung (阿秋OuO)
2014-02-12 23:56:00我喜欢吃摩斯汉堡~~~饮料点红茶回家再加牛奶XD
对了 你家附近如果有拉亚可以试试看 我吃过几家拉亚汉堡都比一般早餐店清淡一点 而且菜单上有热量
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-02-13 00:10:00用闷烧罐煮粥!!!
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-02-13 00:11:00我都跟早餐店阿姨说 不要放太多油 我的蛋丑丑的没关系不用煎得很漂亮！
获得Aqua大评估认可的早餐店我一定要去买买看XD
作者:
mzmzz (芋头)
2014-02-13 00:18:00咸豆浆
作者:
p861350 (wan)
2014-02-13 00:33:00全家烤番薯～
馒头买一星期份放冰箱，早上丢到电锅热一下，方便快速
作者:
v7021 (小洛儿)
2014-02-13 00:40:00消夜文啊嘶~~~
作者:
asdfg (toma)
2014-02-13 01:20:00果酱怕都吃糖的话可以考虑手工制无糖的！天然好吃！
作者: p0646 (黑猫咪) 2014-02-13 05:13:00
蛋打散加一点点牛奶 整个吐司沾满下去煎<—法式吐司！
作者: HayaSan (哈雅) 2014-02-13 07:38:00
白粥配蒸蛋，小菜可以早点弄好冰起来，加进粥里就会热了
作者: HayaSan (哈雅) 2014-02-13 07:39:00
白粥用电子锅还可以预约煮
作者:
inaret (喔)
2014-02-13 09:41:00我的三明治是夹火腿起司跟生菜 3分钟就弄好了又不用洗
作者:
obey82 (欧贝)
2014-02-13 09:47:00我是泡大燕麦片+奶粉 虽然味道有点淡 但方便又便宜XD
早餐自己做习惯都不太想吃外面的,外食偏好拉亚三明治(有菜有蛋有肉)
作者: TETZ (你今天宅了吗?) 2014-02-13 10:29:00
看标题第一个想到的是香蕉
我好喜欢早上吃粥 配面筋 炒青菜 咸蛋或皮蛋豆腐..
作者:
monologue (我祝福您幸福健康。)
2014-02-13 18:01:00我都是前一晚蒸地瓜放冰箱
作者:
adrea (理想国)
2014-02-14 00:58:00桂圆黑糖馒头+水果+蜂蜜水