还有另一种可能叫 假性坐骨神经痛
这不用开刀 只需吃药复原 复健应该也OK 只是要对症下药
而不是有什么仪器就做什么复健 这我也支持废健保复健
只做该做的项目 确定后再做
听说要确认是否需要开刀光是触诊确认就至少要半小时以上
一般挂号看医师 几分钟就结束了 根本不可能仔细帮你确诊
若没办法做到自费 请医师好好确诊 就是多跑几个医师 综合评估
千万不要急就章开刀 脊椎是大手术 保住主要神经其他次要神经难保不会被伤到
我所知道就是这些 剩下的就是运气了
: 我以前曾经发作过两次 都是在冬天 (前面小故事不想看的话 后面有一些建议可以参考)
: 第一次发作是打篮球 一个转身结果脊椎突然爆走 痛到一个不行
: 我不能坐 不能蹲 甚至是弯腰
: 那时候症状严重到 洗头如果莲蓬头架在墙上 我连低头冲水都不行
: 我只能靠膝盖蹲低来改变身体高度
: (也就弯腰等等 几乎动个10度就痛到像被电到一样)
: 我吓死了 当时大二我一直以为该不会瘫痪或者开刀吧
: 还好后来看医生 他开消炎药给我说不需要开刀 没有复健 休息一个月 才不太会痛
: 休息第二个月 我才敢稍微运动 第三个月 我才渐渐没有意识到这个症状
: 对于推文很多人讲的拉单杠
: 我当时去北医看 反而那位老医生说 "拉单杠干麻 他是拉肌肉 又不会拉到脊椎"
: 好像蛮有道理的 但又很多医生建议可以拉
: 当然这个就见仁见智 反正就加减练
: 以下是我个人后来运动保养身体的建议 给你参考
: 1.运动前的热身超级重要
: 我两次都是发生在冬天 我后来回想 都是我的身体没有热开 突然就急促运动
: 导致肌肉没有办法帮助 而让脊椎受伤
: 2.推文很多人讲到的核心运动
: 腹肌跟背肌是帮助脊椎支撑身体的重要肌肉
: 可是尴尬的点在于 如果使用仰卧起坐的动作 你肌肉还没练起来 脊椎又要再爆掉
: 核心运动可以到FITNESS或是肌肉版爬文 非常多样 选择比较不会伤害的做
: 核心练起来做跳跃相关的动作 也比较不会带给脊椎很大的创伤
: 3.蹲下提重物时 尽量让身体保持跟地面垂直
: 如果真的弯腰 切记要慢 然后不要施加太多重量给脊椎
: (就是先把提的物品往身体靠让力矩小一点)
: 事隔三四年 没有再发作过 而且可以跑半马
: 所以 如果情况不严重 我相信还是可以运动的
: 当然每个人状况不一样 还是以医生的建议为准
: 且 绝对不可以躁进(就像玩股票 看长期比较稳的意思 (误XD)