其实我算是满常进入这种状态的，
每次也想问问女孩们会不会有同样的感觉，
但是每次想要PO文讨论时，就不知道该怎样打了.....
刚好今天正处在这种状态中，打铁趁热(???)，
就来描述一下我所谓的“忘记事情的恐慌”。

有事情就写起来或者用手机记事本纪录一下 不要都用回想的这样方便看 也不会有莫名的恐慌

如果妳只是单纯记不住事情,楼上的回答其实应该可以解决

可是妳提到的情绪问题.我提供我的经验.我以前满严重的,

现在状况比较好了.主要我发现我自己打从心里是很糟或不值

得的人.明明平常忙得要命,假日终于可以休息,却有种充满

罪恶感的感觉.看到黄昏会更焦虑..觉得自己又浪费一天..

总而言之,是原生家庭,简单说是我妈给我的影响,她常很焦虑

觉得很多事她都有意见,而我深深受她影响..

如果妳真的很难排解,建议妳接受治疗..

我跟妳一样欸！我知道写起来就不会忘，可是就懒得写，每次都觉得记得住，然后又忘了要做啥……

我发现我这半年来也会这样了@@明明想说放假一定要好好休息!可是脑子不自觉就会开始焦虑是不是有什么事要做(有时后完

全没有) 然后假日过了一点放松感都没有...