楼主:
lolok (安海)
2014-01-21 22:47:10期末考刚结束 回到家这两天一直睡觉 每天就是吃饭睡觉看电视
但是气色看起来却很差
脸上肤色不均 也有黯沉
想请问女孩们怎么样让气色变好吗 我睡饱饱怎么还酱呢~~~~~~
作者:
wish989 (釦釦)
2014-01-21 22:47:00运动!
作者:
vassa (出去走走)
2014-01-21 22:51:00去角质
作者:
zoduo (Half-done egg)
2014-01-21 22:52:00要睡对时间而且其实不要睡太久，除非妳是要还睡眠债。多喝水!
其实你少睡一天 要三天补 所以你之前累了几天都是要加倍奉还的 你可以自己估一下 醒时多喝水 早睡 睡足8小时这样补回去
作者:
gnc (白毫乌龙茶)
2014-01-21 23:11:00做类似瑜珈的伸展操，会睡比较沉，醒来精神会好点
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-01-21 23:13:00肝功能?
作者:
kimky (-KIM-)
2014-01-21 23:27:00从我开始照镜子，气色没好过QQ
作者: mitsuyo (光世) 2014-01-21 23:31:00
睡眠债是用年来计算的, 不管什么时候, 总是要还的
楼主:
lolok (安海)
2014-01-21 23:32:00楼上QQ
作者: mitsuyo (光世) 2014-01-21 23:32:00
但搞不好是感冒了, 最近真的很多人中
要一直持续的补回 不然肝或是你的胃会开始抗议...
没有大睡两天就解决的 那个缺睡的利息要至少一周补回
作者:
renuz (Shiny)
2014-01-21 23:55:00睡太久也会伤气~反而气色越差!
作者: bean1080 (晨窦) 2014-01-22 01:07:00
看完推文 怎么办 欠睡眠债已欠六年……这样要补多久啊难怪我一坐下 一躺下就能睡
作者:
heered 2014-01-22 10:10:00从小气色差 只有一次是打排球一阵子被说气色好
作者: daisy3607 (Ursula) 2014-01-22 17:32:00
我之前也是!! 后来靠着早睡早起和每天慢跑
作者: daisy3607 (Ursula) 2014-01-22 17:33:00
才改善