[问题] 睡很饱仍气色差 lolok PTT批踢踢实业坊

[问题] 睡很饱仍气色差

楼主: lolok (安海) 2014-01-21 22:47:10

期末考刚结束回到家这两天一直睡觉每天就是吃饭睡觉看电视
但是气色看起来却很差
脸上肤色不均也有黯沉
想请问女孩们怎么样让气色变好吗我睡饱饱怎么还酱呢~~~~~~

作者: wish989 (釦釦) 2014-01-21 22:47:00

运动!

作者: vassa (出去走走) 2014-01-21 22:51:00

去角质

作者: zoduo (Half-done egg) 2014-01-21 22:52:00

要睡对时间而且其实不要睡太久，除非妳是要还睡眠债。多喝水!

作者: sweetiepie (灵魂中持续散发正面能量) 2014-01-21 22:52:00

排毒感觉应该是肠道积了很多宿便

作者: AQUAWATERS (EASON与我常在) 2014-01-21 22:54:00

七点起床吃早餐走一走

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2014-01-21 22:58:00

其实你少睡一天要三天补所以你之前累了几天都是要加倍奉还的你可以自己估一下醒时多喝水早睡睡足8小时这样补回去

作者: curryhats (咖哩帽) 2014-01-21 23:07:00

不是听说没宿便这种东西顶多便秘@@

作者: gnc (白毫乌龙茶) 2014-01-21 23:11:00

做类似瑜珈的伸展操，会睡比较沉，醒来精神会好点

作者: anshley (想念却不想见的人) 2014-01-21 23:13:00

肝功能?

作者: kimky (-KIM-) 2014-01-21 23:27:00

从我开始照镜子，气色没好过QQ

作者: mitsuyo (光世) 2014-01-21 23:31:00

睡眠债是用年来计算的, 不管什么时候, 总是要还的

楼主: lolok (安海) 2014-01-21 23:32:00

楼上QQ

作者: mitsuyo (光世) 2014-01-21 23:32:00

但搞不好是感冒了, 最近真的很多人中

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2014-01-21 23:33:00

要一直持续的补回不然肝或是你的胃会开始抗议...

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2014-01-21 23:34:00

没有大睡两天就解决的那个缺睡的利息要至少一周补回

作者: renuz (Shiny) 2014-01-21 23:55:00

睡太久也会伤气~反而气色越差!

作者: dowdow000 (豆豆) 2014-01-22 00:20:00

看中医调养身体

作者: bean1080 (晨窦) 2014-01-22 01:07:00

看完推文怎么办欠睡眠债已欠六年……这样要补多久啊难怪我一坐下一躺下就能睡

作者: cc773120 (月牙弯) 2014-01-22 08:24:00

唉我也是这样

作者: cc773120 (月牙弯) 2014-01-22 08:25:00

从小有鼻过敏，黑眼圈超重，不论怎么睡都气色差

作者: cc773120 (月牙弯) 2014-01-22 08:27:00

常被关心是不是太用功疯狂熬夜之类的囧

作者: heered 2014-01-22 10:10:00

从小气色差只有一次是打排球一阵子被说气色好

作者: daisy3607 (Ursula) 2014-01-22 17:32:00

我之前也是!! 后来靠着早睡早起和每天慢跑

作者: daisy3607 (Ursula) 2014-01-22 17:33:00

才改善

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