楼主:
ace99927 (就是只安安)
2014-01-19 17:57:10（前文树山）
又看到这篇文一次XD
上星期在美保版看到这本书，当天就去顺手买了这本书，
读完的心得是“推荐作者”大于“实用”，也就是看完会很想去找作者咨商，
但对于自己的体质可能还是一知半解，
也许还是要找中医问问看才清楚。
不过我其实是要推荐这本书，
里面有些概念都很正确（至少跟Fitness版的概念差不多），
而更进一步的指出适合吃什么，能改善身体的气血状况等等。
最近我因为减肥加上失眠，虽然是用健康吃加上认真的运动减肥，
但容易上火，也容易暴躁，
这本书帮了我一些忙XDD
最推荐的是里面一些食谱，真的认真大推荐！
我照着里面的茯苓红豆莲子汤食谱煮了，功效是消水肿，
偶尔晚上上课回家后吃，吃了三天居然突然瘦了一公斤！一公斤！！！！
确定是食谱的关系，因为之前卡在某个重量很久
（虽然我知道减重不要看重量XD，还是会在意）
对水肿跟上火很苦恼的女生还满推荐的！
作者:
bubuw (bubu)
2014-01-19 17:58:00感觉这本书的销售量要提高了XDDD 已经手滑订了一本了Orz
作者: kana0228 (有热狗就有冷猫) 2014-01-19 18:04:00
可是这本在博客来的评价好低喔XD
作者: yihuey (阿毛) 2014-01-19 18:04:00
可我看了一下博客来的书评大多都不推哈 我跟楼上一样XD
楼主:
ace99927 (就是只安安)
2014-01-19 18:41:00可以去书店翻翻再决定XD，我因为那个食谱瘦了两公斤耶，在一星期内
原po有试温姜汁了吗？那也很不错！我的体重瓶颈突破是靠他～
楼主:
ace99927 (就是只安安)
2014-01-19 19:30:00好！感谢楼上，明天来试！！！
作者: purple65 (我爱放空!!!) 2014-01-20 00:00:00
看到同好好开心呀！择食真的很棒！