楼主:
tolk0622 (无与伦比的美丽)
2014-01-08 21:47:15因为髌骨外翻导致跑步就爆,没事复健练股四头肌以外,就在家骑x bike (╯з╰)
最近有种,好像已经真正习惯运动,没运动会有一种怪怪的感觉⊙_⊙ 已经陆陆续续两年了,庆幸有个爱运动的另一伴!
我骑了两天后第三天会有种酸酸感,
所以今天原本想休息的,但刚刚七点多看着电视,又默默的换上运动裤,开始热身XDD 真爽快\(^o^)/
等腿好想真正踏出去跑步,上星期才跑一公里,才刚热开就开始不舒服了!
希望大家也能跟我一样享受运动的乐趣啊啊~~~
Ps 瑜伽老师说:你们不觉得很奇怪吗?小时候体育课每个人都躲在树下,等到年纪大了却又花钱运动!!!!
小时候如果给我在冷气房跳健身舞我也可以接受阿....XD
作者:
seawarm (屁屁密码)
2014-01-08 21:56:00昨天有点小感冒还去运动 然后今天上兔下泄靠北严重...
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2014-01-08 21:59:00前几天大感冒~鼻塞到无法呼吸~去爬楼梯马上鼻道畅通隔天又慢跑半小时~今天膝盖爆炸修养中OAQ运动一但养成习惯一天不做就觉得浑身不对劲...
我是生理期好疼,但是真的想往健身房跑。后来还是没去,太疼了。其实该好好休息的时候真的不能逞强
作者: Jiapie (小星) 2014-01-08 22:13:00
不喜欢在室内吹冷气运动;没有瑜伽老师的问题 XDDD
不奇怪,花钱运动是选自己喜欢的,小时候体育课又没得选什么躲避球篮球排球不爱的球类运动也要照上,很讨厌
刚从健身房出来,大腿酸痛到不行,屁股好难瘦呀!TAT
作者:
etgogo (不不不)
2014-01-08 22:54:00跟原po相反 我是想运动又忍不住休息
作者:
YAMABUTA (年纪大了就忘记暱称这事)
2014-01-09 00:06:00今天也顶着寒风细雨去跑步 好爽啊~~ 但回来酷酷扫...
作者:
ee430 (qq)
2014-01-09 08:06:00我也常这样 自从膝盖不好后都要休息 但又忍不住要跑 所以一
作者:
ee430 (qq)
2014-01-09 08:07:00带伤 心情都好难过 但即使带伤跑也好开心
作者: relgu2071 2014-01-09 11:14:00
是不是天气冷 膝盖容易痛阿?
髌骨外翻+1,复健三个月后上周已可以跑到4k,超开心
作者: thefreeend (自由彼端) 2014-01-09 13:32:00
热身+伸展不够都会造成膝盖痛
殡骨外翻+1 勤练深蹲 靠墙蹲椅子~不药而愈已可跑半马