楼主:
TigerDa (护理师=非人类工作(无误))
2013-12-29 17:01:35昨天小夜后今天放假明天接着大夜(小夜-OFF-大夜)
今天下午睡醒 就一直在想睡眠时间安排
明天睡醒后 下午继续睡 醒来就可以去医院上大夜班了!!
毕竟我睡眠本来就差 平常得靠安眠药帮助入眠
可是我已经好久没有出门溜搭>"<
又想不出有更好时间安排方式
真的好苦恼...
虽然今天放假 但是好累喔!!PS.护士荒不是没道理XDDDDDD
作者: chinchin35 2012-01-16 05:56:00
N off D才比较难调整，所以我干脆包班上，都不用调
我小夜下班会马上睡觉,然后早上7、8点起床看要不要运动
然后去逛逛做自己想做的事,晚上6点再睡到23点我们单位大夜是2330上班
楼主:
TigerDa (护理师=非人类工作(无误))
0000-00-00 00:00:00我是OFF接大夜
一下班就补眠正常时数 然后养成运动习惯 吃健康清淡一点会对身体比较好 也老得慢 这种工作已经很消耗身体
尽可能在自己时间里有良好生活习惯 毕竟身体是自己的
虽然我没轮过班 以上很理想嘴砲= =但能做到就太棒了 加油
作者:
brnissl (幸福是触手可及的)
0000-00-00 00:00:00我觉得大OFF接白最难睡 也很讨厌 根本是无用被拿来浪费的
楼主:
TigerDa (护理师=非人类工作(无误))
0000-00-00 00:00:00N off D 我也上过阿~真的很不爽= =
作者:
vvus (不囧)
0000-00-00 00:00:00拍拍
上过最经典班:N N of D N N of D E E 记得再想睡都别喝咖啡
作者:
emHong (emHong)
0000-00-00 00:00:00我小夜 off接白班根本睡不好...