我也要洒花………
开心了两天，身体也不舒服了两天……
我终于跑完富邦全马，也是我的初马……42k
我人生好多第一次都献给富邦
2010……9k（56分）
2012……21k（两小时24分）
2013……42k（四小时38分）时速平均9.1k
2010跑9k前
我从来没跑超过3k
一直觉得9k好远好远……
跑前超怕自己跑不完
所以练了两个星期
每天约7k
成绩56分
我当时觉得我自己好厉害！！
2011年
我依然跑9k
当年跟我一起跑9k的40岁学姐报名了21k
(想当年他刚生完小孩时，5k要跑一个小时……大概是我用走的速度)
我笑他不怕死……跑这么远……一定跑不完的
结果他跑完了……我觉得我也可以，明年一定要报名21k
2012年
我报名了21k
因为刚换工作，没时间准备
跑前一个星期才跑两次5k
在此之前……
我只参加过2010、2011富邦杯，2012舒跑杯……三次9k
我到会场时
我跟学姐说我想放弃
他说…
你一定跑得完，撑下去不要停就可以了！
在跑得过程中……大概从圆山上桥开始
我很想停下来用走的……但我还是撑著慢慢的跑完……
2013年
我本来没有打算这么快跑全马
但我们办公室有位五十几岁的学长
从来没参加过任何马拉松赛事
他5月跑明德水库26k……三小时四十几
10月份就跑完42k……六个半小时
我觉得人生应该要有勇气去挑战
就报名了42k
因工作无法拨出太多时间
参加前每星期跑一次16k
（建议应该是每天10k）
约跑五次……每次约一小时四十分
路跑前一天……
我超害怕的
因为富邦五个半小时的限制真的很坚难
再加上当天必定会下雨
我一整个很紧张不知道如何是好
学姐立刻借我骑脚踏车的专用裤子和外套
我立刻去买帽子……雨天帽子很重要
起跑前……
我对我自己期许……
就算我无法在五个半小时内完赛
或是在哪个路口因通过时间已过不能继续跑
没关系……我明年再来……
如果可以……就算没有五个半小时内完赛，至少我参加过，也跑了三十几公里
因此，心里建设好了以后……
我一路很努力在跑步……
路上很多跑友鼓励我，称赞我厉害……
到了三十公里开始……
我的身体开始有反应……
有疑似抽筋，不舒服的感觉出现
我想跑一步算一步的心态……变慢速度前进
几次……我抬头看着天……请求上天给我力量，不要再下雨了，看在我的勇气和努力的份上让我完成吧！！
（但雨从来没停过，而且有一小段时间像台风的感觉，跨风下雨）
34k时……我的脚真的真的痛到不行
我想停下来走
但我遇到一名女姓视障人士
导跑员怕视障者无聊？！
边跑边唱歌给他听
超越我的时候……我内心很感动
我努力跟上他的脚步（不到两百公尺就被甩开了）
但我因此又不知不觉的跑了两公里
最后……上高架以后……我超开心的
因为我知道我一定可以跑完
而且成绩会很好
这次42k有短信服务……
我回来看到短信……我吓很大
7点03分出发
10k……8点06分
20k……9点06分
30k……10点11分
42k……11点41分
也就是……前30k我平均时速10k
最后……装备很重要……
我跑前缺很多装备
感谢学姐学长大力相挺
另外……不要为了达成拼命
我跑完后……
脚指指甲几乎黑了…瘀青
身上多处磨伤
除了下半身酸酸外
肚子，背部，手臂等等
全身酸痛到不行
我可以了解老人家为什么半夜酸痛到睡不着的感觉……
其他参考……
我本来以为女生很少人
但其实参加的也不少
身高160
体重48
女生朋友们请不要害怕跑步会有肌肉或萝卜
慢慢跑……真的不会有
（我平常会慢慢跑，富邦算是拼了小命在跑）
※ 引述《kapeika (科科)》之铭言：
: 12月15日的富邦半马
: 也是我人生中第一场半马
: 也是我人生中第一次在大雨中跑步
: 跑完当下只想回家洗热水澡然后大吃一顿大睡一觉
: 现在回想起来才觉得很不可思议
: 11月天气变冷后 就没跑过步
: 只练过一次长距离慢跑 剩下就是每隔两天跑个5K就算了
: 原本想说天气这么差 没跑完就算了
: 但是在跑下麦帅二桥 抬头一看到仁爱路路牌时
: 眼泪还是忍不住掉下来 边哭边跑跑完(鞋子压缩裤衣服都好重 又好冷)
: 已经分不清脸上是汗是雨还是泪了(天啊杰克 真是太神奇了 我快跑完了)
: 成绩虽然不怎么样(大概2小时50分左右)
: 不过对我这从前厌恶跑步的人 算大跃进了XD
: 开始期待我明年的第二场半马了XDDD