之前上班每天一杯咖啡
不过健检后医生要我少喝咖啡
请问大家有其他建议的提神方法吗？
最近工作忙也无法早睡＞＜
作者:
tutumi (tutumi)
2013-02-04 21:22:00B群
作者:
iiiivy (眠羊)
2013-02-04 21:25:00运动?
作者:
ee430 (qq)
2013-02-04 21:26:00是因为咖啡的关系不能喝嘛 那茶也有...
方便的话:桂格人参饮 稍微费工:去中药行买参片回来泡
作者:
uri123 (Patty)
2013-02-04 21:28:00洗冷水XDD
作者:
heered 2013-02-04 21:31:00吃甜食
作者:
waspie (曾为派)
2013-02-04 21:48:00洗脸刷牙 清凉一下会提神喔
作者:
kukuba (不去拥有，就不用怕失去)
2013-02-04 22:12:00超凉薄荷糖。绿油精。等等。
作者:
rd0721 (cc000)
2013-02-04 22:23:00泡茶叶
作者:
lanhow (lanhow)
2013-02-04 22:41:00补气的...
作者:
nonolike (nonolike)
2013-02-04 23:39:00超凉口香糖有用喔！！
买氧气罐来吸!!一瓶170元左右 我买过还不错用XD
作者:
litry (梨èœ)
2013-02-05 00:03:00吃B群跟泡浓一点的茶
作者:
dodoru (jomi)
2013-02-05 07:52:00首先就算不早睡，还是不能太晚睡，如果真的熬夜超过三更半
作者:
dodoru (jomi)
2013-02-05 07:53:00夜以后的时间且一直持续的话，做什么几乎都没用
作者:
dodoru (jomi)
2013-02-05 07:55:00而如果只是小熬一下夜，那最好就是提升睡眠品质能够4~5小时完全熟睡、且睡眠品质好的话，精神就不差
作者:
dodoru (jomi)
2013-02-05 07:56:00睡前安神还蛮重要的，要练习大概睡前两小时就要开始减低压力的累积，到开始睡得时候就是尽量在无压力状态
作者:
sungu (桑咕*)
2013-02-05 11:02:00捏自己腋下的肉(认真)
作者:
pucca (小八)
2013-02-05 17:19:00捏自己手脚 拿笔刺大腿