因为怀孕才开始泡红豆水来喝 因为脚真的太肿了Q_Q
看到大家也想要泡来喝 不过好像都觉得很困难
因为之前我有做过功课 就来贡献一下给女孩版
建议大家买有机红豆 因为吃的量也不多 一包大概可以泡十次左右
如果很懒用泡的(比如说我) 就准备一个保温瓶 (我是用象印)
直接抓一把红豆 先洗一洗 直接放到保温瓶里面
加入沸水到满 盖上闷30分~40分
就我的经验其实红豆很难用泡的泡开 不过还是要看状况(膳魔师的好像超过40分就会开)
所以有时候泡到1小时都不会开 冏>
然后再把红豆倒出来 就可以喝了
如果懒要一次煮 就大概红豆和水1:6~1:10 (红豆也要先洗过唷)
先把水煮开 把红豆倒入 盖锅闷个10分左右就好
煮的要看你用什么锅子 有些闷一下就可以 有些要闷很久
我喝了大概一个月我觉得只要有颜色和香味就有效用了
只要红豆不开 其他看个人喜好 不要太淡都会有用~
然后把红豆捞出 水放到冰箱要喝的时候喝就好
不过我不喜欢喝冰的 所以很少用煮的
剩下的红豆大多煮红豆汤 红豆饭
煮红豆饭的话 把红豆先泡一晚上
煮饭时加进去 多加点水就可以了 如果希望再软一点
有机红豆比较难开 但是我觉得比较甜 :p
可以用热水保温瓶闷一晚上也会比较软
红豆汤就用电锅炖就好
红豆软烂之前千万不要加糖!!!!!! 不然会煮到天荒地老~
红豆水也不要加糖唷 虽然很难喝 不过当做药就不会难受了
我觉得红豆水当消水肿的就好 不用期待它有多厉害的功效啦
至少比喝饮料好 不过也不要多喝就是了~