大家有推荐什么不错的室内运动吗？
不过我没有跑步机之类的器材
想说平常有空应该要运动一下
室内麻烦的就是不能跑步吧
有人在家里做室内运动的吗？都做什么运动呢？
（一个人就可以进行的）
作者:
NoPTT (一角两角三角形！)
0000-00-00 00:00:00瑜珈?
作者:
edina (席那)
0000-00-00 00:00:00比利大叔
作者:
alliana (溪名)
0000-00-00 00:00:00买个大一点的瑜珈球当椅子可以练腹肌
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
0000-00-00 00:00:00郑多燕
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00撑体运动
作者:
NoPTT (一角两角三角形！)
0000-00-00 00:00:00招换峡谷格斗 ~
作者:
edina (席那)
0000-00-00 00:00:00炸裂跟不上大叔的时候就不会觉得好笑了XD
作者: touchdream (....) 0000-00-00 00:00:00
跳绳
作者:
meowyih (meowyih)
0000-00-00 00:00:00楼下会拿球棒上来敲门
作者: rock8224 (Amay) 0000-00-00 00:00:00
游泳
作者: wowSMILE (smile:)) 0000-00-00 00:00:00
前几个礼拜做了XBOX的型可塑拳击部分，汗是喷的~
作者: wowSMILE (smile:)) 0000-00-00 00:00:00
这几天做郑多燕就觉得只是微流汗没啥动到的感觉XD
这礼拜开始跳pump it up 做完整个无力 Orz
作者:
Yeliko (蜂蜜松饼)
0000-00-00 00:00:00XBOX的舞动全身也很累，最近也想要入手型可塑了!!
作者:
chen31 (NORTHSTAR)
0000-00-00 00:00:00八分钟腹肌!
作者:
anils (anils)
0000-00-00 00:00:00SB滑板
作者: kuaning (暖暖) 0000-00-00 00:00:00
我都做郑多燕的有氧和伸展~~youtube每个都可以点来做做看
作者: bugigu 0000-00-00 00:00:00
turbofire
作者:
DaHahn (熊熊最赞\⊙▽⊙/ )
2012-01-01 00:28:00plank
真的必须推郑多燕空间不受限时间可长可短运动又有分部位
作者:
ru8yaya (发福中)
2012-01-01 02:03:00郑多燕跟比利大叔
作者:
vivi09 (è–‡çªå³)
2012-01-01 02:27:00有个Nike training 的App很不错 之前每天做半小时，持续两个礼拜瘦了三公斤
作者:
kkjuly (鲁肥宅)
2012-01-01 19:15:00有氧加上深蹲，我觉得有效:)