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目前会自己运动所以瑜珈目的比较偏伸展和骨盆正位(个人需求比较偏向下半身伸展的部分
（髋关节gg))
想请问上过运动中心瑜珈课的人有比较推荐的课程及老师吗？
目前看课程名字觉得比较符合的是经络瑜珈和Ali老师的轻松学瑜珈
但相关资讯太少了~真的拜托大家了!!谢谢