楼主:
ququs623 (想念棕太郎)
2025-08-07 16:39:09最近一直下雨又热又真的肥了
想去健身房
年费是便宜的但是课程算贵
一堂300葡纸欸欸欸欸-更正500葡纸
是不是去健身房还是报教练课比较好？
但其实我去用机器慢跑干嘛应该也够了？
你各位专业肌肉人
有没有点建议可以给阿姨来的
或者跟我一样弱弱的人
也欢迎分享上健身房都在做些什么
欢迎站内/推文，谢谢宝贵意见
作者:
Fezico (尬广跟上)
2025-08-07 16:43:00看教练帅不帅跟会不会教，我找教练就看脸能一堂一堂买就先买个六节，最少知道固定器械发力位置
楼主:
ququs623 (想念棕太郎)
2025-08-07 16:46:00澳门的男生 我觉得我没期待会帅的XD但一堂一堂好像也不错！谢谢建议
作者:
hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL)
2025-08-07 17:30:00换算一下是1100台币左右 应该还可以啦
作者:
vince4687 (å¯æ„›åˆè¿·äººçš„å派角色)
2025-08-07 17:39:00很便宜了 台湾教练课一堂1500左右
作者: flashshade (法克人) 2025-08-07 17:59:00
不建议先买课程 先养成健身房报到的习惯 再来 减重秘诀在吃 两样都有了再挑教练
楼主:
ququs623 (想念棕太郎)
2025-08-07 18:11:00啊！打错，是500葡纸
作者:
joe0934 (风)
2025-08-07 18:19:00最顶的成吉思汗
作者:
hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL)
2025-08-07 18:32:00其实也还在合理范围内应该会有体验课程可以上吧
作者:
Fezico (尬广跟上)
2025-08-07 18:41:00体验课程我反而觉得比较像在试教练谈吐
作者:
vince4687 (å¯æ„›åˆè¿·äººçš„å派角色)
2025-08-07 18:49:00其实蛮建议新手买课程 大概买个24堂 有个基本健身概念跟操作健身房器材的能力先上体验课程看看教练适合不适合你尽量选壮一点的新手直接买教练课还有一个好处是比较不会练到受伤
作者:
Fezico (尬广跟上)
2025-08-07 19:09:00买到24堂我个人是觉得有点太多了，一周上两次先买一个月试试就好。除非天天报道